セミナーをたくさん受講してきた中で、初級セミナーが今までで一番心に響きました

静岡県の漁村に暮らす

心屋認定講師、栗林あや（いがぐりこ）です。

昨日、東京五反田で開催した心屋塾初級セミナー。

ご参加くださったOさんが、

セミナーをたくさん受講してきた中で
昨日受講した初級セミナーが今までで一番心に響きました。

と、ご感想をメールでくださいました。

許可を得て、ご紹介します。

ぐりちゃん、昨日はありがとうございました。そしてお疲れさまでした。

初めて心屋塾のセミナーを受けて、自分をしっかり見つめ直す良い機会となりました。　
たくさん考えてたくさん書いたので疲れましたが、とても楽しかったです！

今までにも、こどもがまだ小さい頃に子育てに悩んで、近隣の子育ての会などでペアレントトレーニングを受けたり、セミナーをたくさん受講した経験がありました。

そこで、実は子どもが問題ではなく自分自身にあることに気づかされ、それも自分と母との確執など、過去を掘り起こして、いっぱい泣いて解決しつつありました。
そこでは、特に発達障害からの視点で学んできました。
そこで一度自分が大きく変わった経験をしました。

が、、、

子どもが大きくなって、子育ても終わり、自分自身の生活を楽しみ始めると前から気付いてはいましたが、
私自身、自分の取り扱いが上手くできない、、、、

人が怖いと思ったり、雑談が苦手だったり、とくにガールズトークなんて言われるものが嫌いで、でも気を遣ってその場の雰囲気を壊さないように察したりして、家に帰るとぐったり。

50歳を過ぎて、まだ人間関係に苦しんでるなんてって、、、

周りのお友達は、子育てを終えて自分のやりたいことをどんどん叶えていく姿を見ると、

私って、なんて頭が悪いんだろう、
私って、なんて人付き合いが下手なんだろって、
だんだん自信がなくなってきて、気持ちが乱高下して落ち着かなくなって。

元々ひどい頭痛持ちで、子どもを産んでから余計にひどくなり、薬が効かなくて、何度も病院で点滴を受けたりしてました。

体調もすぐ悪くなるし、やりたいことがいっぱいあるのに、できない歯痒さもあります。

なので、半年前に、気が進まなかったけど心療内科に行ってみました。

すると、「あなた典型的なストレス障害ですよ」と言われ、びっくりりしました。
わたし、そんなにストレス抱えてました？　元気なときは、元気に行動してたけど、、、

確かにストレスはあるなとは思ってはいたけど、障害とまでは気付いてはいませんでした。

「かなり昔からストレスが溜まっていて、脳がすぐに反応し刺激を受けやしい状態になってるから、治るには2,3年かかるよ」と言われ薬を飲んでいます。

そこでまた自信を失うことになりました。

コーチングを受けたこともあるし、ある方の心理学のビデオ講座も受講したこともあったのに、それでもストレス障害なの！？︎

でも、昨日受講した初級セミナーが今までで一番心に響いてきました。

支離滅裂な、なが〜い文章になってすみません。　
文章を書くのが苦手で、これも1時間半ぐらいかかって書きました

ぐりちゃん、忙しい中読んでくれてありがとう❣️

Oさん、ありがとうございます

Oさまは、ご自身の経験も乗り越え、

これまでたくさんの勉強をされてきたのですね。

そんな方にお褒めの言葉を言ってもらえて、とっても嬉しいです。

ご自身でも、いろいろ気づきがあったようで、大変嬉しく思います。

このたびはありがとうございました！

この心屋塾初級セミナーでは
「問題」が起こる「しくみ」を知ってもらい、

「心が本当に求めていること」

「心が本当に嫌がっていること」

「我慢していること」を
「言葉にする」ことで、見つけ、

同時にそこにある

「禁止」「否定」「抑圧」「制限」を外します。

そして、実際に心屋の魔法の言葉を「言ってみる」ことで
自分の中の勘違いに気づいてもらいます。

制限が解ければ、ブレーキが外れ、
ひとは自由になります。

ブレーキは「怖い」から踏んでいるのです。
その怖さは「制限」からきています。

それを解除することで、
初めて自分らしく生きることができるのです。

もし、あなたが今、
自分の抱えている問題の解決方法を何にも知らずに
人生が思い通りになっていないと感じていたとしても、

悩みと向き合うテクニックを身につけることで、
幸せになる簡単な方法や
夢をかなえる能力を身につけていただきます。

皆さんが、この初級セミナーを終えるまでには、
心のブレーキをはずすことで
初めて「自分らしく」生きることができるようになっています。

こう言うと
「本当かなぁ？自分にも変われるのかなぁ？」とか
「心屋のことをあまりよく知らないし、知っているけど実は半信半疑なんです。」
って考える方もいらしゃるかもしれません。

そういう方にとっては
この初級セミナーはちょっとした飛躍の１日になると思います。

そして、