いがぐりこです。
今日も「LINEで無料相談」の過去に配信した投稿の中から、一部を公開します。
▶︎罪悪感を植え付ける人の対処法が知りたいです。
＜相談内容＞
ぐりちゃんこんにちは😃
オンラインカウンセリングでもとってもとってもお世話になっております
罪悪感を持たせて、相手をコントロールしようとしてくる人を
どう対処して良いかわかりません。
例えば、仕事でとっても大変なんだと言われたら、
それは自分に手伝えと、アンタがやれと言われている感覚になります。
無視もできなくて、頭と身体がフリーズしてしまい、
その人が求めているだろう事をやらずにはいられません。
親が罪悪感を植え付けて、子供をコントロールするタイプの人で、
親になった私自身も同じことをして子供にどれだけ自分が心配したか、
悲しい思いをしたかをわからせたいと思ってしまいます。
罪悪感を植え付ける人への対処法と、
自分自身がそうならない方法を教えてほしいです。
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
大変な中で育ち、大人になった今も周りの人たちに気を使い、よく頑張っていらっしゃいますね。
これは、
「罪悪感を持たせて、相手をコントロールしようとしてくる人」というのが
「妄想」である可能性が大きそうですねえ。
その妄想を打ち砕く方法を書きます。
その人は、「罪悪感を持たせて、相手をコントロールしようとしてくる人」なのではなく
「この人は『頑張ってる私を褒めて』と言っている人だ」
と思ってみるといいと思います。
その人が「仕事でとっても大変なんだ」と言っている時、
それは「あなた手伝って」という意味で言ってるのではなくて、
「わたしこんなに頑張ってるの！すごいでしょ？！」
と言っているのです。
要するにその人は「褒めて欲しい人」なのですよ。
はい。そしたら返事は？そうです。
「わー！！(*ﾟoﾟ)ﾉ！すごいねえ！さすがだねえ！」
「あなたのおかげでわたしも、みんなも助かってます。いつもありがとう。」です。
んで、褒められたいと思って頑張っている人に対して、
絶対にやってはいけない行為があります。
それは「その人が活躍できる居場所を奪うこと」です。
つまりあなたがその「褒められたくて頑張っている人」の居場所で
先回りして頑張ってしまったら、
その人が活躍できる場所を横取りしているようなものなのです。
そう思って過去の出来事を振り返ってみると、
あなたがせっかく手伝ってあげたのに
結果的にあなたが疎まれたり、
余計に相手が不機嫌になったりしたことはありませんか？
それは、あなたが、相手がしてほしいことと
まったく別のトンチンカンな対応をしているからです。
「仕事でとっても大変なんだ」と言われたら、
「すごいね。さすがだね。いつもありがとう。」です。
手伝っちゃ絶対にダメです。
（むしろスゲー失礼な行為）
最初は怖いかもしれないし、不服かもしれませんが、ためしに言ってみてください。
おそらく、スムーズに事が進むと思います。
もしかしたら、あなたのご両親も
「褒めて欲しかっただけ」なのかもしれませんね。
あなた自身がそうならない方法は、
まずは他人に↑これをやってみてください。
んで、もし、自分も同様に「褒めて欲しかっただけ」なのだとしたら、
今度は素直に「こんだけ頑張ったから褒めて！」って相手に言ってみてください。
これは経験則ですが、
今回の相手を褒めることにもし不快感があるとしたら、
あなた自身が「褒められたい人」なのかもしれませんね。
参考になったら幸いです。
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