いがぐりこです。
無料で悩み相談を受けています。
（注：全員のお悩みに個別に返信しているわけではなく、
一回ごとにひとつお悩みをピックアップして、
みなさん全員に向けて一斉配信しています。２日に１回くらい。）
私の回答をご覧くださった方から、よく
「どうやって答えを考えているのですか？」とか
「ブラボー！」とか「名回答」とか「すげー」とか
「コツを知りたい」と
言ってもらえることがあります。
（ありがとうございます。めちゃうれし〜。）
んで、今日も
似たようなご質問を受けたので、
私がLINE相談で、どうやってお悩みを紐解いているのか
を書こうと思います。
これはですね。
単純に、心屋リセットカウンセリングをしています。
たとえ、お悩みの内容に
旦那が出てきたり
娘が出てきたり
会社の上司が出てきたり
親がでてきたり
彼氏が出てきたり
複雑に人間関係が絡み合っていたとしても、
相談してきたご本人の
「価値観の偏り」だけに
まずは、注目しています。
相談してきた方の
「価値観の偏り」や「思い込み」を見つけて
それをひっくり返しているだけです。
「価値観をひっくり返す」については
以前、すんげーちょーぜつわかりやすい記事を書いたので、
知りたい方はこちらを読んでちょ。
私史上、これ以上のわかりやすい説明は、他にない。
んで、
その人の価値観をひっくり返すことができたら、
極端な話、
理由づけはなんでもいいのです。
これは、どういうことかというと
上のリブログ先の記事の例で言ったら、
車を運転していて、
右にハンドルを切りすぎて
ガードレールにぶち当たっている人には、
カウンセラーの私が
「ハンドルを左に切るといいよ」と言います。
しかし、
右にハンドルを切りすぎている人は、
右にハンドルを切るのが正しくて安全だと思っているから
右にハンドルを切っているわけです。
なので、当然のことながら、
その人にいくら
「ハンドルを左に切るといいよ」と言っても、
左に切ることはできません。
心の安全装置が働いて
ハンドルを左に切ることに、
必ず違和感や抵抗を示すのです。
そこで初めて私は、
悩み相談に出てきた
人間関係の登場人物を使います。
登場人物をつかって、
相談者ご本人が
「頭で『左に切ってもいい』と納得できるそれっぽい理由（口実）」を
あとから付け足しています。（言っちゃった・・・笑
つまり、
先に価値観をひっくり返して
あとから登場人物を使って
その人が納得いくように辻褄を合わせているということです。
この「理由づけ」が、ものすごく大事なのです。
その人にとって納得いく「理由」でなければ、
「ハンドルを左に切るといいよ」と言っても、
左に切ることはできません。
この「理由づけ」がキモです。
当たり前ですが、人には好みがあります。
事実に近いものを知ると納得して
ハンドルを左に切るタイプの人もいれば、
「なんとなく面白そう」と興味を惹かれることで
動くタイプの人もいます。
あるいは、
天邪鬼に「逆」やろうとするタイプの人もいるでしょう。
ロジックを知って納得したいタイプの人もいます。
逆にスピリチュアル的に秘め事のままの方が
「ためしにやってみよう」と
飛び込みやすい人もいるでしょう。
どちらにしても
「私にもできるかも」「やってみよう」
そう思ってもらうことで初めて、
今までの「逆」にハンドルを切ることができるのです。
そこまでもっていくのが
「理由づけ」のねらいです。
心屋リセットカウンセリングの
手法を使っているカウンセラーは全国にたくさんいますが、
ここが、
カウンセラーそれぞれの腕の見せ所
だと思っています。
価値観をひっくり返したときに湧き上がる
意識（思考）の抵抗を少なくして
どれだけ頭を納得させられるか。
どれだけ
「私にもできるかも」
「勇気を出してやってみよう」と思ってもらえるか。
それは、個々の技量と経験値によります。
なので、
わたしのLINE相談を読んで
ご自分と似たような事例であったとしても、
人によって「偏った価値観」はそれぞれ違うので、
ぴったんこ当てはまって
「ブラボー！」「名回答」「すげー」となる人もいれば
「なんじゃそりゃ」となる人もいるでしょう。
単純に相談者の登場人物を
自分のケースに当てはめても、
やるべきことは違うことも多い、ということです。
そして、当然のことながら
相談したご本人は
今まで生きてきた人生の価値観と
真逆を言われるわけですから、
「なんじゃそりゃ？！」となって当然です。
抵抗がうまれてもいいし、
あるいは「ん？よくわからんな？？？」って
なってもいいのです。
もしかしたら、
私の回答がトンチンカンに感じる人もいるかもしれませんね。
でも、それでいいのです。
それでもいいから、
ハンドルを逆に切る方に行動してもらえるよう、
＝価値観を真逆にひっくり返せるように促すのが、
わたしたちカウンセラーの役目です。
わたしは毎回
相談者さんのお話を聞いて、
①まずは偏った価値観を見つける
②その価値観を真逆にひっくり返す
③どうしたらそのひっくり返した価値観を、抵抗なく受け入れてもらえるかな？
何か方法はないかな？使える登場人物はいないかな？と、考える
④行動してもらう
という方法で、カウンセリングをしています。
・・・・ああ、そうそう。
わたしは、
心屋のリセットカウンセラーなので
こうして相談に乗っているだけです。
中には
「相談に出てきた登場人物の全ての人が、
社会的・世間的・道徳的に正しい結果になるように
うまく折り合いをつける」
という流派の人もいるでしょう。（しらんけども
それはそれで素晴らしいと思います。
そういうものを否定しているわけではないです。
ただ、それでうまくいかなくて
余計に苦しんで悩んでいる人が
私の元には来てくださることが多いですね。
そんな方には、なおのこと
「（世間的な正解と違っていたとしても）価値観をひっくり返してもらうにはどうしたらいいかな？」
という視点が必要です。
そんなわけで、
私がLINE相談で、どうやってお悩みを紐解いているのか。
のご紹介でした。
おわり
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