安眠のためにアイマスク生活４日目

いがぐりこです。


先日

「朝か苦手で起きられない」と、

こんなブログを更新したら....








「最近アイマスクをして寝るようにしたら

割とスッキリ起きられるみたい」


との情報をもらった！！( ﾟдﾟ )！！！




ほおおおおおお！！！

アイマスクか！！(ﾟДﾟ)！！！！




と！いうわけで、

さっそく東京に行ったときに

アイマスクを購入。






【朗報】



さっそくこの日の夜

アイマスクをして寝たら、

ぐっすり眠れて、いつもより朝早くおきた。


※アイマスクは起きたら取れて吹っ飛んでた....




この写真のアイマスク、おすすめだよ。

わたしは東急ハンズで買った。


後ろにマジックテープバンドがついてるので、

耳のとこが痛くならない。

顔にも跡が残らない（私はね）。









そんで、

今日は、

アイマスク生活４日目。



昨夜は

アイマスク&耳栓をつけて寝てみた！

やべえ！！ぐっすり眠れる！！！






耳栓はこの時買った耳栓。




アイマスクと耳栓の相乗効果で

めっちゃぐっすり眠れたあああああああ！！！！



いままで想像以上に、

ちょっとした音や光が

睡眠の妨げになってたんだなーと実感。



空気清浄機の音、

時計のカチカチ、

電子機器のLED表示ライト、

茶畑から突然聞こえる防霜ファンの音、、、


これらが、アイマスクと耳栓をすると

気にならなくなる。

無音の暗闇、快適だー！！！




さてさて。

ぐっすり眠れた朝、

今日は、旦那が休みだったので、

家族で静岡へお買い物に行ってきた。



東急ハンズに寄ったので、

アイマスクをまたひとつ買い足した（笑）

出張用。ヽ|・∀・|ノ







よしよし。

これで私の安眠は守られた。


あとは、ロングスリーパーの癖が改善されたら良いのになぁーーーー。


いろいろ試行錯誤ちゅう。





途中、久しぶりに

炭焼きハンバーグレストラン

「さわやか」にいったよ！！(*^▽^*)💕










おいしかったーー！！

わたしは、世界の終わりの最後の晩餐は

「さわやか」のおにぎりハンバーグと

決めております！！！٩( 'ω' )و


大好きです！！






そんなわけで、

充実したおやすみだった。


今夜もゆっくり眠れるといいなぁ。



おわり(*^▽^*)




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