子供達のおやつに、
オニオンリングを作りました。
うちの畑の玉ねぎ。
中央の部分はとっておいて、
夕飯の野菜スープに入れました。
最近、あれこれと、ちょっと頑張りすぎちゃったみたい。
心にぽっかり穴が空いて、
しばらくダウンです。
さて、さて。
今夜も「LINEで無料相談」の一部を公開します。
▶︎頑張りすぎると動けなくなる
＜相談内容＞
数年前に働いていた職場を辞め
自分のやりたかったヒーリングの個人セッションなどをしています。
ですがお客さんもあまりこないので
働きに出ようかとも思っているのですが
いいところが見つからないのと
頑張りすぎると動けなくなるので
どうしたらよいのかわからず困っています。
何かアドバイスいただけると嬉しいです。
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
あなたの中に
「頑張りすぎると動けなくなる」
という公式があるのですね。
なのに今、お客さんがあまりこないから
働きに出なければならない。
すなわち
「頑張って動かなくちゃいけない」
という状況に立たされている。
でも、どうしたらよいのかわからず動けない。
「頑張りすぎると動けなくなる」と
「頑張って動かなくちゃいけない」というしがらみの間で、
あなたは今、動けずに居ます。
ご存知かもしれませんが、
心の世界ではこれを「ダブルバインド」と言います。
人は一度に矛盾している二つのメッセージを
同時に受け取ると、
混乱が生じて動けなくなってしまうものなのです。
あなたの今の状態は、
心の世界で名前がついているくらい、
ベージックな状態です。
私が思う、
このダブルバインドを解除する一番の方法は
「頑張りすぎると動けなくなる」
という公式（思い込みを）まずは疑ってみることです。
そして、その思い込みを壊すことです。
これが一番早いと思います。
「頑張りすぎると動けなくなる」
確かに今までそういう状況の時があったかもしれませんが、
逆に「思いっきり頑張って楽しく動けた」
という経験もありませんか？
今までの人生で、
小さなことでもいいので
「思いっきり頑張って楽しく動けた」経験を
思い出してみてください。
おそらく「頑張りすぎると動けなくなった」
という過去の経験ばかりをカウントして
頭数にいれているのだと思います。
そしてそのカウントには、
実際に本当に頑張りすぎたせいで
体力的に動けなくなった経験の他に、
「ダブルバインド」の心理的な拘束のせいで
混乱が生じて、単に固まって動けなかっただけの出来事も
多く含まれているかもしれません。
ちょっと過去の体験を探して
「それ以外の動けた経験」にフォーカスしてみましょう。
つまり、あなたの中にある
「頑張ると＝動けなくなる」という
公式（思い込み）を壊せばいいわけです。
１「頑張りすぎて動けなくてもいい」
２「頑張って動いてもいい」
３「頑張ってないのに休んで動かなくてもいい」
４「頑張ってないのにラクラク動けてもいい」
心屋的になりますが、
この４つの言葉を
それぞれまずはつぶやいてみること。
そしてそれぞれ、
そういった過去の経験がなかったか、
もう一度、思い出してみてください。
いい働き先が見つからないのは、
ダブルバインドで混乱（思考停止）が生じていて
今は目に入らないだけです。
思い込みが解けたら
選択肢はおのずと目に入るようになります。
どちらにしても、この今の状態は、
あなたの能力や才能や魅力には全く関係がありません。
単に思い込みを壊せばいいだけです。
あなただったら、きっとできると思いますよ。
応援しています。
先日始めた
結構好評で、たくさんの
「すげー！」「流れ弾！」「ためになった！」
「これが無料ってすごい！」の声と、
たくさんのご相談をいただいています。
ありがとうございます。
わたしも、こんなふうに
みなさんに喜んでもらって嬉しいです。
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わたしのLINEに送られてきたお悩みに、
今のところ、朝と夜の２回
→月の配信数の上限に達した都合で、
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一度に送信できる文字数が500字なので、
頑張って文字数内に収めてお答えしていマス。
500字を超えて送られてくる熱〜いメッセージや
状況を深くお聞きしないと答えられないようなご相談は、
LINE相談の性質上、
取り上げられないです。（ごめんよぉ〜）
今までの配信で、
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などのご相談にお答えしました。
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読んでくださって、ありがとう
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