「わかります！
（人と比べて自分の価値を測るのが）
人間の習性で仕方ないなら、
もうざわつく人のSNSを見るの、やめようと思います！」
昨夜のブログ記事を読んだ方から、
そんなメッセージをもらった。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨夜の記事↓
わたしが、ワケもなく虚無感にさいなまれて疲弊していたのは、
相対的にものを見て価値を決めてしまう、心の罠 だったのだ。
賑やかで楽しそうなSNSをみて、
相対的に、自分がダメなように見えちゃう。
盛り上がって騒いでいる投稿をみて、
相対的に、自分が落ち込んでいるような気にさせられちゃう。
ワイワイと充実した１日を過ごしている人たちを見て、
相対的に、気だるい低空飛行の１日を過ごしている自分が
価値のない人生のように思えちゃう。
相対的にものを見て価値を決めてしまう、という
心の罠にハマってしまうのは、
人間である以上、どうすることもできないのだ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たぶんね〜〜
読んだ方は、これを見て、
じゃあ、ざわつく人のSNSを見るのをやめればいいのか！
って思ったんだと思う。
メッセージありがと！（許可を得て掲載してます）
でもね。
虚無感にさいなまれて疲弊してしんどい時。
その、しんどさをなんとかしたい時。
急場のしのぎとしてなら、
ざわつく人のSNSを見るのをやめる、ブロックするのもいいけど、
その方法で行くと、
きっといずれまた、しんどくなると思う。
なぜなら、
「相対的にものを見て価値を決めてしまう」
というのが人間の習性なら、
例えば今回、ざわつく人のSNSを見るのをやめても、
一時的には楽になると思うけど、
きっと、また別の場所で、
また別の誰かと比較して、息苦しくなるんだと思う。
そしてまた、自分の周りにいる
嫌な人やざわつく人を排除しても、
ふたたびまた、
今いる仲良い人たちの中から、
また同じように比較して、価値を測って排除する動きになる。
これは、以前、別の角度から記事にしたことがある。
「好きな人とだけ集まってやればいい」や
「好きなモノだけに囲まれて生きよう」は、
その場の短い期間は楽しめるかもしれないが、
いずれ行き詰まる。
なぜなら、
「好きな人」「好きなモノ」にフォーカスするためには、
必然的に「嫌いな人」「嫌いなモノ」にフォーカスしないといけないから。
今、周りにあるものの中から
「好きなモノ」にフォーカスするために
「嫌いなモノ（不要なモノ）」を排除する。
「嫌いなモノ」を排除するためには、
「どこが不満か」をサーチしないといけない。
不満サーチが始まる。
そうして、
身の回りにあるものの中から
好きなモノを、どんどん選り抜いて、
嫌いなモノを、どんどん排除していくと。
何が起こるかと言うと、
もともと好きだったモノの中から、
嫌いな部分をあら探しして排除しようとするようになる。
それは、結果的に、自分の世界が狭くなることを意味する。
しんどくてたまらない緊急事態においては
「もう、ざわつく人のSNSを見るのやめようと思います！」
それも必要だと思う。
つまり、自分の世界から、
鬱陶しいものを排除するのも、緊急事態なら「あり」だと思う。
でも、それを続けていくと、
結果的に、いまある
「好きなもの」「好きな人」も嫌いになってゆく。
不満サーチが始まるからね。
「もう、ざわつく人のSNSを見るのやめようと思います！」
それは、一時的な対策と思ったらいいかもしれない。
「相対的にものを見て価値を決めてしまう」というのが
とても曖昧な判断基準であると気づく方が
ずっとラクだよ。
＝＝＝＝お知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝
明後日、９月２２日（日）静岡県浜松市で
初級セミナーを開催します。
会場の浜松アクトシティ研修交流センターは、
JR浜松駅から徒歩5分くらいの場所です。
→アクセスの詳細はこちらです。
まだ初級セミナーを受けたことのない方も、
以前にも受けたことがある方も、
マスターコース卒業生でもう一度復習をしたい方も、
この１日を終える頃には
おそらく、今までとは全く違う感覚で
自分の問題を見つめ、
その問題の解決方法を知り、
周りの人とコミュニケーションが取れていることに
気づいていただけるでしょう。
浜松市にてお待ちしています。
お申し込みは開始時刻ギリギリまで受け付けていますので、
お越しになる前に
先に＞＞＞＞こちらの申し込みフォームから
参加のご連絡をください。
明後日の初級セミナーの開始は11:00からです。
筆記用具と昼食代を持ってきてね。
（※セミナー中に昼食タイムがあります（外食））
心屋塾初級セミナー静岡県浜松市
日時： 9月22日(日) 11:00 - 18:30
場所： アクトシティ浜松 研修交流センター402会議室
静岡県浜松市中区中央３丁目９−１
受講料：23,760円(税込)
※PayPalクレジットカード決済も賜っております。手数料がかかります。
ID:@lcg2911y