感情を使った誰でもできる
セルフカウンセリングを大公開するよ！
いがぐりこです。
コバさんとまなつくで配信している
月会員・年会員のみなさまに、
コバの起業でうまくいく裏ワザを詰め込んだ動画を、
週１回、月４本配信しているよ。
今月は「会員限定特別編」ということで
会員様だけが見られる、特別配信の月となっております。
今週土曜日配信の８月第４週は
感情を使った誰でもできる
セルフカウンセリングを大公開するよ！ です。
先週＆先々週の
「撮影用のライトがつかなくてイライラしてるコバを見て、
ぐりちゃんがビクビクして険悪なムードになった話」
を通して、
カウンセリングにおいて大事なことは
時系列で事実を確認することではなく、
「感じたかった感情」に注目すること。
そして、
どう感情と向き合って、どう感情と友達になれるか？が大事
ということを学びました。
先々週はこちら↓
先週はこちら↓
コバ：
「コバは、
手先が不器用だった子供の頃を思い出して
こうやってもどかしく
コンセントを見ていただけなのに、
ぐりちゃん、ブワーーーッ！て取り上げて、
なんとかしようとしたもんね！笑」
ぐり：「そうなの〜〜
イライラしている人の怒りを
私がなんとかして鎮めなきゃって、
勝手に思っちゃって必死だった〜〜」
ぐり：「ちっちゃな頃から、
お前のせいだ！って言われるのが怖くて、
そう言われるのが怖かったから、
奪い取って頑張っちゃったの。」
ぐり：「でもさ、これ、
ぐりちゃん側だけが
『コバはそういう生い立ちだから、ほっといた方がいいんだ
私は手を出しちゃダメなんだ。』
って、別にコバのことを配慮しなくてもいいのよねぇ？？？」
ぐり：「てか、むしろ、
それをバッと奪い取っちゃう
ぐりちゃんの気持ちも認めてよって思う。
それでもいいんだよね？？？」
コバによると、
感情に焦点を当てるのは、
相手に配慮するためではなく、
その瞬間の自分の感情を見つめるためだそう。
だから、そのあとどうするかは問題ではなく、
「ああ、コバは、怒っていたわけじゃなかったのね。
よかった。おしまい。」
で、OKなんだって。
相手に配慮をするためではなく、
感情が動いた時だけ、感情を見つめる。
今感じている感情に焦点をあてる。
そして、今回は、
「自分の感情がわからない」という人に向けて
誰でもできる、セルフカウンセリングの方法を教えてもらったよ。
この方法は、ものすごくシンプルで簡単のように思えるけど、
「自分の感情がわからない」という人は、
ぜひ、コツコツやってみてほしい。
ぐりちゃんも、心屋の世界を知って
「わたしって、自分の感情がわからないんだ」と気づいた時、
まず、最初にこれからやった。
このセルフカウンセリングからやった。
このセルフカウンセリングは、
簡単のように見えて、ものすごくパワフル。
感情を見ないことにして
頭で考えることに慣れている人は、
最初はばかばかしく感じるかもしれないけど、
だからこそ、とっても大事なこと。
そう感じてしまうのは、
そう思ってしまうくらい、
今まであえて「自分の感情がわからない」ようにしてきたという、
まぎれもない証拠だから。
会員様は、ぜひ見てみてね。
そして、やってみてね。
８月は会員様だけが見れる
カウンセリングのお勉強の特別動画を配信しています。
８月はこんな内容でお届けするよ。
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大好きなシゴトで人生を楽しむための起業塾・８月号
会員限定特別編
1週目 カウンセリングは「感情」で決まる
2週目 カウンセラーは「時間の流れ」を読み誤るな！
3週目 カウンセラーが持つべき「カウンセリングの視点」とは？
4週目 感情を使った誰でもできるセルフカウンセリングを大公開するよ！
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コバの起業でうまくいく裏ワザを詰め込んだ動画を、
週１回、月４本、配信します。
月会員・年会員の受付期間は
９月１日０：００〜９月１０日２３：５９です！
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８月はこんな内容でお届けするよ。
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動画で学ぶ恋愛スクール実践ケーススタディ編７月号
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第５回：彼からの愛情をどんどん増やす裏技
第６回：男性に送ってはいけないNGなLINEはコレだ！
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