いがぐりこです。
先月から
喘息が酷くて（もともとぜんそく持ち）、
薬増やしてもらったのに、ぜんぜん収まらなくて。
苦しい思いしながら薬の袋見たら、
毎食後２錠の薬を、
間違えて夕食後１錠しか飲んでなかった・・・。
２種類だけすげー余ってる・・・。ヽ(´o｀；ああっ
眠くなってウトウトすると、咳がでて眠れない。
(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ。
今日は、心屋の認定講師ミーティングで京都なので
早く寝たかったのに、
眠れなかった。
結局うつらうつらしたまま、朝になってしまった－。(T_T)
プロポリスもマヌカハニーも
いいやつ試してみたけど、意味なしだったー。
もう時期が過ぎるのを待つしかないのか。
悲しい。
昼間は、ちょっと咳が出るくらいで
ほぼ、ケロリっとしている。
もーーーこうなったら、
喘息をココロで治したろ！と思って・・・・
いろいろ、つぶやいてみたけどダメだった・・・.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
「誰か、夜の喘息の発作止める方法教えて(T_T)」
そんなふうに昨晩フェイスブックに書いたら
いろんなアイデアもらった。
・足の裏にヴィックスヴェポラップ塗る
（靴下必須、匂いが寝具にうつるデメリットあり）
・ 夜はネットを見て、昼にながーい昼寝をする
・お湯を飲む
・「給食は割り箸」的な一撃が欲しい！
・玉ねぎの千切りを枕元に置く
・塩を煎って、バンダナに入れて、首に巻く！！
・咳をするたび腹筋が鍛えられるので、もうすぐぐりちゃんの腹筋は割れる！
ミニスカートの次は「ヘソ出し」です！
またFacebookがぐりちゃんの写真で溢れます✨
・天突っていうツボを押すと気道が開いて楽になる
・きょうセミナールーム一緒に寝ながら参加しよう
・ツムラ109 小柴胡湯加桔梗石膏（ショウサイコトウカキキョウセッコウ）を飲む
・テレビ付けたりストーブ付けっぱでパジャマにも着替えず昼間と同じような環境でいる、身体を起こし気味にする。改めて夜の寝る環境にしない。
ありがとう.･ﾟ･(ﾉд`)ﾟ･.
試せるものから
試していきたいとおもいます。
さてさて。
それでは、わたしは、気合い入れて
認定講師ミーティングで京都に行ってきます。
とりあえず、京都駅で
ヴィックスヴェポラップ買わなくちゃ！
またね〜
新幹線のおやつ。
ID:@lcg2911y