腰痛＆腹痛患者さまの痛みの治療法
先日、解剖学＆触診法プラス のレッスンを開催しました。
解剖学というタイトルこそ付いていますが、メインの目的は頭痛、肩痛、腰痛を緩和できるテクニックを身に付けること。
今回は私の身体を施術台にして、リアルに痛かった腰痛治療をして頂きました。
私の症状は、限りなく急性（ギックリ腰様）に近い腰痛、結構痛い腹痛・・・・・これが2週間くらい続いていました。
自分の身体なので施術ポイントは分かっていましたが、この日のためにお取り置きしてました(^^)
そして今回、施術台になったことで改めて感じたのは・・・
施術ポイントにピッタリと指が当たっていれば、本当に弱い力で痛みが取れていくんだな～ということ。
いや、むしろこの微妙な弱さ加減でないと、筋肉を潰されたような嫌な余韻が残るんだろうな～と。
いや～本当に余韻も違和感もなく、ス～～っと消えていくのが実感できました(^^) 我慢して取っておいてよかったです！
参考までに、今回施術をして頂いた場所と、効果をアップさせるポイントを紹介させて頂きます。
腰やお尻の辺りだけでなく、お腹の方にまで痛みを放つ代表的な筋肉は・・・
脊柱の傍らにある、多裂筋・回旋筋、脊柱起立筋です。
その中でも、特に痛みを放つ原因ができやすい場所が、下の■の部分（胸腰椎移行部）になります。
これらの筋肉は、本当にお腹の調子が悪いような、腹痛や膨満感といった症状を引き起こします。
これらの筋肉は、脊柱を固定する働きがあるので、同じ姿勢で座り続けたり、作業をするような人は、気づかない内にこの筋肉に負担をかけています。
そして、こうした筋肉に出来るだけソフトな力で効果を出すために大事なのは、患者さまの姿勢です。
多裂筋・回旋筋、脊柱起立筋のように、脊柱のすぐそばにある筋肉は、両膝を曲げて、背中を丸めた状態にすると、筋肉が伸ばされ、より弱い力で効果を出すことができます。
あとは、筋膜まで指を当てた状態から、5ｍｍ程度の圧をゆっくりかけ、そして10～15秒ほど静止します。これを3～5回程度繰り返せばＯＫです。
施術直後の効果は、５０％くらいにとどめるのが理想です。
そして翌日に１００％の効果が出るように刺激量を調整すると、もみ返しはもちろん、何の違和感もなくス～～と痛みは消えていきます。
今回、参加頂きました先生も、「今まではもっと強くやっていたけどこんなに弱い力で簡単に楽になるんですね」と仰ってました。
できるだけ弱い力で痛みを取りたい！という方は、ご参考にして頂ければ幸いです(^O^)
３つのお知らせ
久しぶりの記事です(^^)
特に何があったわけでもないのですが、ただひたすら作業に打ち込んでいました。
ちょっと間が空きましたので、今日はお知らせ事がいくつかあります。
まず1つめは・・・
個人レッスンやその他質問のメールを送ったんですが・・・という皆様へ
私の方からは、土日を挟んだとしても、メールを頂いてから２，３日中に返信をしております。
最近特に、auやdocomoなどの携帯アドレスから送って下さった方から、メールが来ていない、とのご連絡を頂いています。
その多くは自動的に当社からのメールがブロックされているようです。
ですので、２，３日中に返信が来ない場合は、ゴミ箱や迷惑メールフォルダーを確認後メールの受診設定を変更して頂くかパソコン等のアドレスから再度ご連絡頂きますようお願い申し上げます。
そして２つめですが・・・
最近、サロンや治療院の施術風景や先生のプロフィール撮影のお問合せを頂くことが多くなりました。
「私も撮っていただけますか？？」
施術者様の熱い思いやこだわりが写真から伝わるような１枚１枚を撮りたいな～と思いながらシャッターを押しています(^^)
ですので、「どんな思いで、どんな施術をされているのか？」が分かるよう、今までお会いした方に限らせて頂いています。
が、私も好きで撮らせて頂いてますので、あまり堅苦しいことは気にせずまずはお気軽にご連絡してみてください(^^)
詳細はこちら をご覧ください
そして、最後の３つめですが・・・
１番最初に書きました、「ひたすら作業に打ち込んでいました・・・」の中身がいよいよ出来上がりそうです。
解剖学＆触診法～頭痛、肩痛、腰痛テクニックまでやさしくマスター
実践に役立つ解剖学＆触診法 + 症状別アプローチ
タイトル通り、ただ解剖学や触診法を覚えるだけでなく、実践で役に立つ治療テクニックも身に付けちゃいましょう！という内容です。
・基本的な解剖学を勉強したい！
・今のサロンで使えるテクニックを勉強したい！
・痛みの治療ができるようになりたい！
・スクールで自信を持って教えられる知識が欲しい！
など、基礎から一気にレベルアップしたいという方のために作りました。
尚、販売開始の告知などは、一足お先に以下のメルマガにてご連絡させて頂きます。
【無料メルマガ】 プロが教える！小さな整体サロンの成功法則
今日も長々とお読みいただきまして本当にありがとうございました！
皆様にとって良い１日でありますように(^^)/
骨盤バランスリフレクソロジーの効果的な活用法
先日こちらの記事 で紹介しました、骨盤バランスリフレクソロジーですが、色々なご報告を頂いてます。
その一部をちょこっと紹介(^^)
・産後の骨盤の強い前傾が改善しました
・立った時の姿勢が楽になり腰痛が楽になりました
・足のむくみが出にくくなりました
・猫背が改善されています
・骨盤のバランスが自然と整いました
こんなに簡単なテクニックなのに、目に言える変化をドンドン出されています。
ただし、こんなに簡単に変化が出るという事は、その逆も言えるという事。
またすぐ元の状態に戻りやすい・・・
ですので、まずは土台となる脚の関節や筋肉に対して、しっかりと施術を加え土台作りをしてあげる。
その上で、骨盤バランスリフレを加えてあげると、部分的にも全体的にも上手くバランスが取れ元に戻りにくい身体が作れるんですね。
ちなみに、慢性腰痛や頭痛などの患者さんにこの骨盤バランスリフレを行うと、持続効果が格段にアップすることが多いです。
是非ご参考にして頂ければ幸いです。