【ネタばれ】魔法少女まどか☆マギカ 叛逆の物語 ３回目見に行ってきますｗ
ちきなです
今日は休みですっ(*´Д｀)=з
当然、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは行いますが、
（趣味・ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙｗ）
最近、仕事が休みの日に、
必ず行っている行事的なことがございまして・・
それはですね、
＜魔法少女まどか☆マギカ 叛逆の物語を見に行くことです!!（ﾜﾗ
２６日公開・魔法少女まどか☆マギカ 叛逆の物語
これまで、２回参戦終了、
色紙ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの結果は・・
でしたっ
そして、昨日から、第2週目特典として、
11月2日(土)～2013年11月8日(金)の間で、
スペシャル原画ポストカード 全7種（ランダム配布）
まどか、ほむら、マミさん、さやか、杏子、
なぎさ、キュゥべえのポストカードをランダムでプレゼントとのことで
＜こりゃ、このままいけば、軽く１０回は映画館行きそうｗｗ
バカですいません(ﾉω･､)
とあるまどマギの掲示板で、気になる書き込みを発見しました。
最後、悪魔になったほむらちゃんと、さやかちゃんが会話するｼｰﾝ、
ここのｼｰﾝで、
ほむらちゃんがさやかちゃんに向けて、手話で
「たすけて」
とﾒｯｾｰｼﾞを送っているｼｰﾝがあるとかで、
真相は不明ですが、
某掲示板では話題になっているので、
今日の３回目は、ここにも重点を置き
楽しんできたいと思いますっ
筋トレは午前中にしっかりと行いますよｗｗ
【ダメ】インスタントラーメンが大好きな筋肉ヲタ。【ゼッタイ】
こんばんは、ヲタクなちきなですｗ
趣味の１つ、ｱﾆﾒ。
今月公開された、魔法少女まどか☆マギカの映画、
結末がﾀﾞｰｸすぎて、今も放心状態なのですが、
筋トレがほぼ毎日継続中ですｗ
今日はﾒｲﾝは胸。
そして足、二頭を行いましたっ
①ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ ６～８回限界×８ｾｯﾄ
②ｽﾐｽﾏｼﾝﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ ６～８回限界×８ｾｯﾄ
③ｺﾅﾐ特製・油圧式ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ ６～８回限界×８ｾｯﾄ
④ﾊﾞﾀﾌﾗｲ ６～８回限界×４ｾｯﾄ
⑤ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ ６～８回限界×４ｾｯﾄ
⑥山岸式二頭ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 負荷軽め反動なし１５～２０回×４ｾｯﾄ
初めに、ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽを久しぶりにもってきたのですが、
高重量で行った為、早くも筋疲労が起こり、
２種目目のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽが思うように重量が伸びなかったです。
けど、ﾊﾟﾝﾌﾟ感は、２種目目の途中でもかなり感じとれました！
ﾊﾞﾀﾌﾗｲが個人的に苦手です。
他のﾁｪｽﾄやﾍﾞﾝﾁでは、潰れるまで行えば、
限界点まで達していると判断しているのですが、
ﾊﾞﾀﾌﾗｲは、内側に寄せる種目なので、
へたに重量挙げて行っても、ﾌｫｰﾑや肘の寄せ具合が足りなかったりと、
なかなか難しい種目だと自分で思いこんでいますｗｗ
ってこんな熱く語っていますが、筋トレ歴３年ですので、
参考にしないでくださいねｗ
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今日の小話～
実は、ﾊﾟﾁﾝｺも好きなんです
でもですよ、しっかりと今月はこれだけ！って守ってます、金額。
この間、ﾏﾙﾊﾝ行って、〇万円負けましたｗ
これだけあったら、新しいｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ購入できたのに・・
筋トレ前は、僕はｺﾝﾋﾞﾆに寄って、軽食を取ってから、ｼﾞﾑ入りしています。
その軽食代もケチって、
今日から、仕事が終わったら、一旦自宅で軽食を取ってから
ｼﾞﾑ入りすることに決めました！
今日は、ｲﾝｽﾀﾝﾄうどん、「まるちゃん正麺」を食しました！
すっごいおいしいので、皆さんも食べてみて下さい！
ってこんな熱く「ｲﾝｽﾀﾝﾄ」を語っていますが、こうみえて筋トレ歴３年の男ですｗ
こんなﾄﾚｰﾆｰ、参考にしないでくださいねｗ
Ｍサイズが妥当な私、でもＳサイズを購入する私ｗ
「５年後、ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰになる」
とか叶わぬ夢を追い続け、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしているちきなです、こんばんはｗ
今日は背中と足の日
背中の日は、個人的に好きです
超絶ﾊﾟﾝﾌﾟ感が得られてｗ
①ビハインドネック・プルダウン ６～８×８ｾｯﾄ
②フロントネック・プルダウン ６～８×８ｾｯﾄ
③クローズグリップ・ラットプルダウン ６～８×８ｾｯﾄ
④シーテッド・ケーブル・ロウ ６～８×４ｾｯﾄ
⑤レッグプレス ６～８×４ｾｯﾄ
１時間１５分？くらいで終わり。
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ここで、ちきなあるあるをご紹介～ｗ
あるある①
「服のｻｲｽﾞは、合うｻｲｽﾞの１つ下を購入」ｗｗ
ち(-_☆)き ＜ぴちぴちが好きなんですｗ
あるある②
「ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの雑誌ばかり見ているので、ｹﾞｲに間違えられる」ｗｗ
ち(-_☆)き ＜女の子大好きなのですが、彼女いない＝筋トレ好き＝ｹﾞｲ疑惑ｗ
あるある・完ｗ