トレーニングしない日は精神不安定ｗ
ちきなです( ´艸｀)
昨日は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞお休み
友人と、映画を見に行ってましたっ
『まどか☆マギカ 叛逆の物語』
当ﾌﾞﾛｸﾞでは、まどﾏｷﾞ関連
の日記を書いてますので、
また興味がある方は見てあげて下さいｗ
＜特典のﾌｨﾙﾑでまさかの神ﾌｨﾙﾑが。。（後日日記書きますｗｗ
話が変わりますが、
そんな感じで昨日はまどﾏｷﾞの為にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはお休みｗ
本日、今さっきｼﾞﾑから帰宅したところであります(･∀･)/
背中と、足の日でしたっ
①ビハインドネック・プルダウン ６～８×８ｾｯﾄ
②フロントネック・プルダウン ６～８×８ｾｯﾄ
③クローズグリップ・ラットプルダウン ６～８×８ｾｯﾄ
④シーテッド・ケーブル・ロウ ６～８×６ｾｯﾄ
⑤レッグエクステンション ６～８×４ｾｯﾄ
最高に気持ちいいですｗ
皆さんも僕と同じ意見だと思いますが、
昨日の僕
「今日は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｵﾌ日！思いっきり遊ぶぞ～！」
そして、数時間後・・
「今日、本当に休んでいいのかな？違う部位やれるのに、
もっとやれるべき部位はあるのに・・」
さらに、就寝前・・
「やべぇ、今日、体調悪いなｗ」
今日の僕
「ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした日のほうが体調がいいなｗｗｗ」
異常者ですかねｗｗ
筋トレ強迫観念に悩む日々ｗ
まどか☆マギカ 叛逆の物語 フィルム
ちきなです( ´艸｀)
おとつい、
まどマギ「叛逆の物語」、６回目の参戦を行いましたっ
６回見ても、飽きませんｗ
いつも泣いてしまいますｗ
僕が泣いてしまうｼｰﾝは、
①OPの、ほむほむが遊園地で一人空を仰ぐｼｰﾝ、
②OPの、他の魔法少女達が遊園地でﾀﾞﾝｽを踊っているのに対して、ほむほむだけが蹲っているｼｰﾝ
③OPの、ほむほむがまどかの手を触ろうとしたら、まどかが砂に代わっていく
④OP最後、ほむほむが砂漠に取り残されていくｼｰﾝ
OPだけで、４回は泣いてしまいますっ
思い出すだけで、涙が・・・°・(ノД｀)・°・
皆さんは、特典のﾌｨﾙﾑ、どのｼｰﾝ当たりましたか
どこのｼｰﾝなのでしようか
まどか
さやか
このｼｰﾝはたしか、
悪魔ほむほむが、未知なる魔力を出して、
さやかちゃん達が乗る馬車に、叛逆するｼｰﾝだと思われますｗ
と、いう訳で、
今日行けたら、７回目参戦しますｗｗｗ
異常行動ｗ
＜訳がわかんないよ（ｷｭｳべえ風）ｗ
明日から仕事３連休！トレーニングは３連勤！
ちきなです(・∀・)
今日も仕事でした＜疲れたｗ
今週は、
３（日）、６（水）、８（金）、９（土）と
４日、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うことができましたっ(・∀・)♪
来週も、日勤勤務が続くので、
いい感じなﾍﾟｰｽでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行えそうですっ
そして！！
明日から、３連休なのですっ＼(^_^)／
明日は、友人とﾗｰﾒﾝ巡り♪
あさっては、会社の先輩と映画鑑賞♪ の予定
あれ？ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはどうすんの？
とお思いの皆様！
午前中の空き時間、しっかりと行いますよっ！！
明日は、背中と足を行いますっ！
最近、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄをﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに取り入れようか検討中なのですが、
ﾌｫｰﾑが難しい為、腰を痛めたりする可能性があるなどで、
まったく取り入れていませんでしたが、
雑誌でこんな記事発見！
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟの３原則！
皆さんはﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、
取り入れていますか？( ´艸｀)＜ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾌｫｰﾑ難しいｗ