今日から変わる!筋膜リリースエステIDMのカラダ情報

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【筋膜リリース HIFU パイラソード超音波 デトックスリンパマッサージ 美容整体】
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**筋膜リリースで人気のサロンIDMから毎週お届けする「体にいいお話」**

みなさんこんにちはスター

 

 

突然ですが、炭酸水をよく飲みますかはてなマーク

 

普段お水の代わりに炭酸水を飲む方も多いんじゃないでしょうかはてなマーク

 

実は炭酸水にはダイエット効果が期待できるんです飛び出すハート

 

炭酸水は正しく飲めばダイエットの味方になってくれますびっくりマーク

 

 

炭酸水の効果、飲むときの注意点、正しい飲み方

 

お話していきますにっこり

 

 

炭酸水にはどういった効果があるのか

 

 

 

主に

 

①疲労回復

②ダイエット

③便秘や下痢の解消

 

などが挙げられます

 

 

①疲労回復

 

 

炭酸水には二酸化炭素が含まれており炭酸水を飲むことで

 

血中の二酸化炭素濃度が上がり

 

より多くの酸素を運ぶために

 

血管も拡張され血行が良くなりますニコニコ

 

 

それにより血液中の疲労物質の排出が進み

 

疲労回復に繋がると言われておりますびっくりマーク

 

 

疲れを感じた時やトレーニング後

 

炭酸水を飲むと疲労回復を早めてくれるでしょうアップ

 

 

②ダイエット

 

 

次にダイエットですが、最も期待できる効果として

 

炭酸水を食前に飲むことで

 

胃が膨らみ食欲を減らすことが挙げられますよだれ

 

炭酸ガスが満腹感を与えてくれることにより

 

食事量の抑制に繋がるのです飛び出すハート

 

 

そのため、何度ダイエットをしても食欲に負けてしまう方

 

食べ過ぎてしまう方に向いています爆笑

 

 

③便秘や下痢の解消

 

 

炭酸ガスが腸内を刺激して便秘や下痢の解消効果が期待できますびっくりマーク

 

腸は美と健康に大切な部分です

 

炭酸ガスの刺激によって腸の「蠕動運動(ぜんどううんどう)」が行われ

 

消化活動が活発になり、便秘や下痢の解消が期待できます乙女のトキメキ 

 

 

「蠕動運動」とは

 

消化した食べ物を腸が伸びたり縮んだりを

繰り返して腸内を移動することで

体外へ排出する動きのこと

 

《スムーズな便通に繋がる大切な動き》

となっております

 

便秘に関しては

 

過去のこちらの記事にも書いてあるので

 

是非見てみてください乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

 

 

 

飲むときの注意点

 

 

注意いいとこだらけの炭酸水ですが、

 

飲み過ぎにも注意です注意

 

大前提として糖分が含まれいている炭酸水

 

炭酸ジュース飲み過ぎると太る原因になります煽り

 

 

 

 
注意しかし、糖分が含まれていない

「原材料(水と炭酸)だけの炭酸水」でも

飲み過ぎには注意です注意炎

 

 

人のカラダは弱アルカリ性で保たれていますが

 

炭酸水は酸性になりますうずまき

 

 

 

注意炭酸水を過剰に飲み過ぎると

 

アルカリ性から酸性に傾くため

 

体に悪いこともあります汗うさぎ

 

例えば、免疫力、エネルギーバランスの低下

 

疲労感を感じやすくなったりしてしまいます。

 

体内のpHバランスが酸性に傾くと

 

免疫システムの機能が低下

 

感染症や病気にかかりやすくなります汗うさぎ

 

 

 

 

また蠕動運動を活発にし、腸の働きを良くしてくれる反面

 

飲み過ぎてしまうと腸を過度に活発にさせてしまうため

 

下痢や腹痛を引き起こしてしまう可能性があります煽り煽り煽り

 

 

注意飲み過ぎには注意しましょうびっくりマーク

 

 

 

 

炭酸水の効果的な飲み方

 

食前コップ一杯(200ml)を飲むOK

 

身体を冷やしてしまうと血行が悪くなるので

 

健康面を考えるなら常温の炭酸水を飲むのがいいでしょう100点

 

 

注意糖分のない0キロカロリーのものを選ぶことも忘れずに炎

 

 

 

飲み過ぎに注意し、

 

レッツ炭酸水ダイエットびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは筋膜リリースエステIDMです

 

 

5/1〜8/1までIDMで

 

キャンペーンを行ってます飛び出すハート


 

 

それはイージーカンキャンペーン

チャクチャクモラエルびっくりマークはてなマーク

 

 

嬉しい5段階パー
 
筋膜リリースエステIDMに
単純に!ご来店するだけで毎回
 
サロンの施術メニューが
無料で受けられます
ほんとに驚きはてなマークほんとうですニコニコびっくりマーク

 

 

 

 

 

条件はひとつびっくりマーク
次回の来店が2WEEK以内であることおねがい

 

 

 

 Q.いつから無料で受けられるの?

A.5月の初回来店の次のご来店が

 

2週間以内で

1回目の無料エステが受けられます

 

 

イージューカンは2週間チョキ

 

 

 

Q.1週間後に
来店したらどうなりますか?
 
A.1ステップずつ

 

無料エステを受けられます飛び出すハート

次のご来店も1週間後だとしたら

2週間以内でも2ステップ

進んで無料エステがお受けになれますびっくり

 

 

 

        無料エステのレベルアップキラキラ

 IDMのエステメニュー

 

1回目から5回目までパー
 
下記下矢印下矢印1~5までどなたでもグッ
最後の5回目はスペシャルメニューが

 

待っています物申す

 


 

 

 

 

1回目 
ハイフェム6050円(税込)相当

 

 

磁器振動エネルギーによる筋肉運動で
脂肪燃焼×筋肉強化×筋肥大!!
お腹・背中・ヒップ
裏もも・内もも・二の腕
の中から気になる1部位を
シェイプアップアップアップ

 

 

 


 

 

 

2回目 

ヘッドマッサージ(15分)
4500円(税込)相当

 

 

頭の筋膜ヘッドマッサージで
首肩コリや目の疲れ
顔のたるみケアドキドキドキドキドキドキ

 

 


 

 

 

3回目 

ハイフ3000shot 4500円(税込)相当

 

 

《照射できる範囲》
お腹・腰肉・二の腕・内もも
ヒップと太ももの境目・肩
から1部位音譜

 

 

 


 

 

 

4回目
 パラボラメルト6050円(税込)相当

 

 

《1部位の範囲》
上半身 背中・肩二の腕周り
腹囲・腰回り 
下半身 ヒップ・前もも・裏もも
ふくらはぎ
の中から1部位ラブラブラブラブ

 

 

 


 

 

 

 

やった!!5回目 笑い
顔ハイフコース6050円(税込)相当
フェイスラインのもたつき

ほうれい線

目元や頬のたるみのリフトアップ効果

熱作用による血行促進

肌の新陳代謝向上で肌のキメ

ワントーン明るいお肌にひらめき電球ひらめき電球

 

 


 

 

 

 ちゃくちゃく

 イージューカンキャンペーンは

 8月1日まで!

 

体のために通うだけでもっと

 

体にイイこともらえちゃう雷

 

 

 

ちょっとさぼっちゃっても
期間はたっぷり8/1まであるから
だいじょうぶ!
 
条件はひとつ上差し
 
次回の来店が
2WEEK以内であること
 
この機会に

皆さまのご来店お待ちしております花

 

さっそく予約するならお電話でサーチ

 

 

 

筋膜リリースでダイエット宝石白
 

 

皆さんこんにちは筋膜エステIDMですハートのバルーン

 

今回は

いつもとは違うテーマをご紹介しますウインク

 

妊活&美容におススメの

○○!

 

 

つまり

 

【葉酸】

 

 

葉酸という成分は

言葉として聞いたことがあるけど

 

詳しくは知らないかもニヤリはてなマーク

 

今回は葉酸の魅力をご紹介させてください!!

 

 

葉酸とはなに?

 

・水溶性ビタミンでビタミンB群の仲間

 

・植物の葉に多く含まれている

 

・ビタミンB1B2とともに赤血球を作る役割

 

また、アミノ酸の代謝に関与しており

DNAやRNAなどの核酸や

たんぱく質の生合成を促進し、

細胞の生産や再生を助けることから

 

体の発育に重要なビタミンといわれています

 

 

子どもの成長にとても欠かせないから

妊活中・妊娠中におすすめということですね‼️

 

 

 

 

 

 

葉酸は

 

細胞の分裂や成熟を大きく左右するため

特に胎児にとっては重要な栄養成分❗️

 

 

妊婦が葉酸を十分に摂取することで

胎児の先天異常である神経管閉鎖障害

のリスクを減らすことが出来ます

 

 

 

 

 

最近の研究結果では・・・

 

ビタミンB12と葉酸が

動脈硬化の危険因子と考えられている

ホモシステインをメチオニンに変換する反応

を助けることが示唆されました

 

さらに、

メチオニンは血中のコレステロール値を

低下させる可能性がある

と考えられているそうです!

 

 

 

葉酸不足になると?

 

葉酸が欠乏すると、

ビタミンB12欠乏と同様に貧血を起こしてしまいますアセアセ

 

 

また動脈硬化の引き金となる

血清中のホモシステイン含量も高くなりますガーン

 

胎児の正常な生育にも不可欠なため

母体の葉酸が不足すると

胎児の神経管閉鎖障害や

無脳症を引き起こすことにもなりますガーン

 

 

 

妊活中以外でもこんな人はおすすめスター

 

・ビタミンが不足している方

 

・貧血になりやすい方

 

・妊娠を計画している方

 

・肌の悩みがある方

 

  つまり美容効果もあります‼️

 

 

 

新陳代謝を高める作用があることから

美肌効果が期待されます音符

 

 

❶肌のターンオーバーが

正常に機能する気づき

 

肌バリアが向上し古くなった角質が正常に排出される

ニキビやシミ・くすみなどの肌トラブルの改善効果が期待できます

 

 

 

❷血行促進作用がある気づき

 

血流不足による顔のくすみや青クマや

 

顔色の悪さの改善にもアプローチできます

 

 

❸ 新しい血液が生成される気づき

 

お肌はもちろん葉酸とビタミンB12により頭皮にも栄養が届き

髪の成長をうながす働きが期待できます

 

ハリ・コシのある健康的な髪の毛が作れるため

紫外線などのダメージからも守ることが可能です

 

 

 

 

 

 

 

女性にとっても本当に嬉しい情報ですね🌟

 

 

葉酸を多く含む食品類

 

 

葉酸は

 

藻類や野菜、レバーなどに多く含まれています!

 

 

お野菜はブロッコリー・ほうれん草・枝豆

 

果物はドライマンゴー・いちご・アボカドなどいちご

 

 

 

 

 

食べやすいものが多くて嬉しいですねよだれキラキラ

 

 

 

 
 
 

 

 

 

いかがでしたでしょうか??

 

 

葉酸って実はいいこと知っていただけたら嬉しいです歩くスター

 

 

ご自身のお体に合う栄養や目的に合わせて摂取していきましょうね飛び出すハート

 

 

ほかにも気になることがあればスタッフへリクエストくださいねニコニコびっくりマーク

 

 

 

筋膜リリースIDM

 

みなさまのご来店お待ちしております爆  笑