Amazon（アマゾン）
3,352〜4,830円
呑んべえOGと飲み会
会社を辞めた女子2人にお声がけいただき、浅草で飲んで帰りました。
女子2人とオッサン1人。モテ期到来か？
神谷バーでデンキブランと生ビール。
その後大桝でクラフトビールと日本酒。
私が1番年上だし、先輩だし、ということでだいぶ財布が軽くなりましたが久々の飲ん兵衛女子との飲みは楽しかったです。
また飲めると良いのですが。
Synapseのカスタムとメンテナンス
10月10日に坂田のじてんしゃ屋佳に預けていたSynapseのカスタムとメンテナンスが完了したらしいので昨日引き取ってきました。
全体像。
預ける前に替えていたのが前後のタイヤ。
チューブレスレディのスリックタイヤからクリンチャーのパナレーサーCG CXグラベルタイヤに交換。
ここからが今回のカスタム&メンテナンスの内容。
チェーンリングを53-36Tから46-34Tにローギア化。これで後ろのギアをトップ側まで使えるようになるし、坂道も少し楽して登れるかと。
チェーンも交換。KMCのX11ELのブラックをチョイス。
あと、前後のブレーキパッドを交換しました。
ブレーキオイルの交換も依頼し、ついでに左が前、右が後ろだったブレーキを右前、左後ろに入れ替えてもらいました。
SUGINO製のチェーンリングがやたらと値上がりしていてなかなかの出費となってしまいました。
STRAVAでの走行距離9538キロでのメンテナンス備忘録でした。
自転車通勤復活
ぎっくり腰から1週間経過。
恐る恐る自転車通勤してみました。
ビンディングペダルは急に激痛に襲われたりしたときにちょっと不安なのでフラペ装備のフーリガンで。
グイグイと力を込めて走るのはまだヤバいですね。
クルクル軽く回す程度で。
慌てず少しずつ回復できればと思います。
雑な脱ぎ方
洗濯が終わったら洗濯機から衣類を取り出して洗濯カゴに入れるのは私の仕事。
干すのは嫁さんがやるので、いかに干しやすくカゴに入れるかがその仕事の成果になります。
つまり、シャツ類、フェイスタオル、バスタオル、下着、靴下など、
カテゴリーごとに取り出して裏かえっていたりしているのを丁寧に戻して綺麗にカゴに下から敷いていく感じ。
で、子供（特にカズマ）は2枚一緒に脱いでそのまま洗濯しているなんてことがあるのですが、
今日のはひどかった。
ランニングシャツ、半そでシャツ、アウターが3枚重ねで綺麗にひっくり返って洗濯機から出てきました。
逆にかわいいコーデみたいになってるし・・・
朝から笑わせていただきました。
腰痛持ちに立ち飲みは助かる
ぎっくり腰から少しずつ腰の違和感はなくなってきているような気がします。
普通に歩けるようにはなったけど座っていると辛い・・・
職場の机の横に使ってないPCデスク（モニターの上にプリンターを置けるようになっている）を持ってきて、
本来プリンターを置くところにノートPCを置いて立ち仕事できるようにしました。
立ち飲み屋、和真に立ち寄り。
鰹節がのったトマトハイに茗荷＆胡瓜。
モツ、レバー、アブラの3点セット。
締めて1,100円か1,200円だったと思います。
立って飲めるってラクですね～
ぎっくり腰でした
今日はなんとか歩けるようになったので近所の整形外科を受診。所謂ギックリ腰だそうです。寝ていれば痛みはあまりないものの、立ち上がったり座ったり寝転ぶ時は痛みが無いポイントを探り探り、椅子やテーブルを支えにしてゆっくりゆっくり。前屈みにもなれないので超不便。
咳、クシャミ、笑い、どれも腰に来る。座っていても急に痛み出すこともある。
腰に負担掛けないように生活するのは大変です。
Synapseのメンテナンスをプロにお願い
今日はSynapseをクルマに積んで坂戸のじてんしゃ屋 佳までお出かけ。
先日Synapseのタイヤ交換をしてホイールを戻す際にブレーキのピストンを押し戻したのですが、その際にエア噛みを発生させてしまったらしく、ブレーキがスカスカになってしまいまして。。。
この際なのでブレーキ周りのメンテナンス（パッド交換、通常と前後が逆の左右ブレーキを通常パターンに、フルード交換、エア抜き）や、チェーン交換、チェーンリング交換（53-36t→46-34t）などもお願いして来ました。
先日のタイヤ交換とチェーンリングの交換で気軽にガンガン乗れるバイクにしたいと思います。
早くて2週間くらいはかかると思うのでしばらくの通勤はSLATEが活躍することになりそうです。
CAADXを手放しました
今朝CAADXを次のユーザーさんに譲るためにクルマで届けて来ました。
夜中の2時に出発して約束の場所に朝4時着。
少し試乗してもらって取引成立。
私より背が低いと聞いていたのでサドルを下げれるようにシートポストを事前にカットしてお渡ししました。
綺麗な状態で次のユーザーさんにバトンタッチできてよかったです。
大切に乗ってもらえますように！
Synapseのタイヤ交換
前回のタイヤ交換から1年半ほど経過し4000キロほど走り、後ろタイヤに傷みが見えてきたので少し早い気もしますが新しいタイヤを購入してみました。
CAADXに取り付けて非常に好印象なパナレーサーのCG CX 700×32をSynapseに履かせたらグラベルにも突っ込んで行けるし、通勤経路の路面にも気を遣わないでラクに乗れる万能マシンになるのではないかと思った次第。
Amazonで1本3236円で購入。
1000円くらいプラスすると同じ銘柄で太さ33のチューブレスレディ仕様のも売ってますが、通勤中にパンクした際にはクリンチャーの方がラクですし、そもそもブロックタイヤの32cもフレームに入るのか分からなかったので今回はCAADXで使っているのと同じ商品を選択しました。
重量測定しました。
1本は310グラム。
もう1本は298グラム。結構差があるんですね。
今回使うチューブは87グラムと86グラム。
取り外した前タイヤとバルブ。336グラム。シーラントは透明な液体になってました。
新しい前タイヤとチューブ。396グラム。
60グラム増。
取り外した後タイヤとバルブ。326グラム。
新しい後ろタイヤとチューブ。384グラム。
58グラム増。
前後で合わせて118グラム増量ですがそのデメリットを埋めて余りあるメリットを見出せるか？
通勤でチェックです。
STRAVAでの走行距離9538キロでのメンテナンス備忘録でした。