ぎっくり腰でした

今日はなんとか歩けるようになったので近所の整形外科を受診。所謂ギックリ腰だそうです。寝ていれば痛みはあまりないものの、立ち上がったり座ったり寝転ぶ時は痛みが無いポイントを探り探り、椅子やテーブルを支えにしてゆっくりゆっくり。前屈みにもなれないので超不便。

咳、クシャミ、笑い、どれも腰に来る。座っていても急に痛み出すこともある。

腰に負担掛けないように生活するのは大変です。