電子書籍を読んでくださった
方とのセッションで、
本を読んで、すごく楽になった
と言っていただきました(^^)
自分と同じような体験、
出来事は違うけど、
同じような思いを持つ人がいて、
こんなの自分だけなんじゃないか
自分が悪いんじゃないか
と思っていたけど
大丈夫だと思えて、
行動できるようになりました。
・・・とのこと。
お役に立てたようで嬉しいです。
「共感型浄化体験」
って、
サブタイトルにつけたんですけど、
人間関係で、
私と同じようなことで
悩んだ経験があって
もし共感できたら、
私が浄化できたときの
思いや感覚を
自分ごととして受け入れて
一緒に気持ちが楽になったり、
希望につながったりするはずです。
逆に、
人とのコミュニケーションが
上手に取れている方は、
共感できないかもしれない
ですが・・・。
「え！こんな人いるの！？
全然わからない・・・」
みたいに。
（実際言われてます）
なので、人間関係に自信がある方は
読まないでください・笑
共感の力って
すごいと思っているんです。
これまで誰にも言えなかったことを
話して、
気持ちをわかってくれた、
心から受け止めてもらえたと
思えたとき
心がすーっと楽になります。
人に共感してもらうのも
そうなのですが、
自分自身に対しての共感が
一番パワフルだと思います。
ずっと悩んでいたことを
感情をもとに掘り下げていって、
「ああ、私ってこんな気持ちを
感じていたんだ」
・・・と、理解できたとき
涙が溢れたりして
ふっと心が楽になります。
「根本的」で
2度と繰り返さないという
IRMで考える浄化ということでは
まだ先があるのですが、
自分でも無意識に
閉じ込めていた気持ちを
自分自身でしっかりと
感じてあげる、「共感」
これは自分を癒していくのに
絶対に必要なことだと思います。
何かモヤモヤしている方
過去のことが気になって
引きずっている方
自分の考えが本当の気持ちと
何かギャップがあるように思う方
ぜひ
「私は本当はどう思ってる？」
「何でそう思うの？」
そんなふうに問いかけて
自分の気持ちへの「共感」を
大切にしてみてくださいね。
（画像をクリックでamazonの詳細ページへ）
こちらの本も
お役に立てたら嬉しいです。
