感情にネガティブもポジティブもないですよね？について。

先週末は、

月一で開催している「ベーシック講座」と

「じぶん開発力講座」でした。

6月から会場とオンラインで同時開催。

ようやく慣れてきたところです！

さて。

ベーシック講座では「ネガティブ感情」

というワードを連発しているのですが・・・

講座に参加される方にはいないですが、

感情の話をしている時に

「ネガティブ感情」という

言葉を使うと、

「感情にネガティブもポジティブもないですよね。

全部大事な感情だと思ってます。」

・・・と言われることがあります。

あなたは、感情について

そういった話を聞いたことがありますか？

「いいも悪いもない、全部大事な感情！」

は、私も大いに賛成です。

ただ、「ネガティブ感情」という

言葉を使うのを嫌がってるとしたら、

そもそも「ネガティブ感情」の

概念が違うんじゃないかな？

と思いました。

英語では、

ネガティブ（negative）→否定的

ポジティブ（pojotive）→肯定的

です。

つまり、起こった出来事に対して、

否定的に捉えた時に

ネガティブ感情（不快な感情）が出て、

肯定的に捉えた時に

ネガティブ感情（快よい感情）が出る

ということ。

だから、

いいも悪いもない

起こってきた出来事を、

どう受け取っているのか知るために

感情があるってことだと考えています。

そう考えると、

ネガティブ感情が出たのか

ポジティブ感情が出たのかは、

自分のために自覚しておいた方が

いいですよね。

自分の捉え方、受け取り方を自覚して

必要であれば修正することが

できるのだから。

具体的に感情をどう扱い、

自分の幸せに活用していくのか？

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