こんばんは(^^)
奥山リエ子です。
昨日は、
私が相手にとって、周りの人にとって
良かれと思い、やっていたことに対して、
「え！そんなふうに思われてたの！？」
というショックな事実に直面。
あとから怒りと悔しさがふつふつと・・・。
でも、その感情を
そのまま相手にぶつけたり、
ぶつけなくっても平気なふりを装って
接しないほうがいいと思っているんです。
ちょっと時間はかかっても、
私は、相手を責めたい感情を丁寧に
「感情学修」しています。
だって、
責めたい感情を出しているのは自分だから。
自分の中にその感情の発生源があるのです。
相手がどんなことを言っても、
どんなことをしても、
私にはネガティブに反応しない道も
必ず用意されています。
その道は、相手のせいにしていたら、
絶対に見えてきません。
そして・・
ここまでショックを受けなかったら
気づけなかった。
そこまでして教えてくれてよかった。
ありがたい。
・・・と、感情学修した今朝、
感謝の涙が溢れました。
そう思えたら感謝の気持ちを乗せて
相手に伝えたいことを伝えられます。
怒りと非難を言葉に乗せて伝えるのと、
感謝を乗せて伝えるのと、
相手に与えるものは真逆。
そして、
その与えたものが自分に還ってくるのです。
相手のせいにして責めていたら、
朝からモヤモヤな1日。
自分の中に感情の原因を求めて、
浄化できて感謝で満たされたら、
最高の1日！
どちらを選ぶのも、自由なんです。
本当に自分が在りたい方を選んで、
そうなるために必要なことは
面倒がらずにエネルギーを使ってやる。
→この行動が大事！
自分軸がある、充実した肯定感のある人生は
そうやって創っていけます(^^)
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奥山リエ子
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