こんにちは(^^)
奥山リエ子です。
はりきって目標を決めたけど・・・
（この時期はダイエットが多いかな？）
気づいたら忘れていた。
これは無理だったな。
まあいっか。
あきらめちゃう。
続かない。
・・・ということ、ありませんか？
私、ちょこちょこあります・・・;^_^A
こういう時に大事なのが、
常に忘れられないくらいの
あきらめたくないような
それを考えているとワクワク楽しくてしょうがない！
くらいの目標を持つことです。
私が目標を持つのは仕事のことが多いのですが
そういう目標がバシッと自分の中に入った時は
とってもワクワクして
一日中そのことを考ええて
どんどん行動できちゃう。
思った以上にうまくいく！
という経験をたくさんしています。
ただ、最初からそういうものを見つけよう！
と考えると、ハードルが上がりますよね。
最初は小さなワクワクでいいんです。
その目標を育てて、輝かせることができれば。
実は私、ワクワク楽しい目標を持つのが苦手でした。
だから、理想の状態を目指しているはずなのに
なぜか辛かったり、
うまくいかないとすぐ嫌になったり。
楽しくない。
そうすると、目標もどんどん自分から
離れていってしまいます。
でも、目標を輝かせることが
できるようになる秘訣を学びました。
言葉の力を使います。
というのも、
目標を忘れずにワクワクと思い続けられる
というのは「意識」の力。
IRMでは、「意識」＝「言葉」
常に自分の知っている「言葉」を使って
プラスにもマイナスにも「意識」してますよね。
「意識」は自分のボキャブラリーの範囲
でしかできない、とも言えます。
なので、自分の中の
プラスの言葉のボキャブラリーを増やしたり
自分の目標とプラスの言葉と感情を結びつけたり
することで、
目標が輝き、どんどん実現しやすくなる！
そして、実現した時の喜びも大きくなる！
ことができます(^^)
これができるのが、今月誕生した
【IRM〈輝望〉達成ワークシート】
【IRM輝望フォーカスシート】
です。
実際使ってみてまず感じたのが、
当初思っていたよりも、
深く自分と自分の目標に向き合うことができる
ということ。
今までマイナスの感情を掘り下げることは
たくさんしてきました。
でもプラスの感情をここまでじっくり
深めていくことはなかったので、
プラスの感情が自分の中で
満たされる感覚を体験できたり、
自分の隠れた思いに気づけたり、
目標が叶わない原因が見えてきたり、
達成できる！という希望が
ふくらんでいきました(^^)
そして、このワークシートでは、
目標達成のための実際の行動に繋げてくところ
までフォローされているので、
成果にもつながりやすいんです。
このワークシート、これから
「IRM実感トレーニング」プログラムで
どんどん使っていきますが、
それに先立ち、
１０名無料モニターを募集しています。
3日前にメルマガで先行して募集して・・・
申し訳ありません、
Skype枠は埋まってしまいました。
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☆対面で
6月17日（日）10時〜11時半 ２名
定員に達しました
6月22日（金）10時〜11時半 ３名
定員に達しました
6月30日（土）10時〜11時半 ２名
場所は、渋谷のカフェか、
渋谷から田園都市線で一駅の池尻大橋のサロン
になります。
☆Skypeで
３名
（遠方の方のみ・日時は後から調整）
定員に達しました
※お申し込みはこちらからお願いします。
※カフェでの開催のときは、
ご自分の飲食代のみご負担ください。
※体験していただき、
簡単なアンケートに答えていただきます。
※強制的に勧誘したり、売ったりすることは
決してないので安心してご参加ください。
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二度とないチャンスです。
ご応募お待ちしています(^^)
IRM認定インストラクター
奥山リエ子
次回IRMブラッシュアップ勉強会では
【IRM〈輝望〉達成ワークシート】
【IRM輝望フォーカスシート】
に基づいた、
幸田先生のオープンセッションがあります！
IRMの重要な境地である
「絶対安心・絶対幸福」をメインテーマに
基調講演と絡めながらの
スペシャルセッションです。
おそらく２、３名程度しか
お受けできないと思われますので
ご希望の方はお早めのご予約をおすすめします！
ぜひあなたの望みを更に輝かせ、
夢を叶えていくためにご活用ください。
【IRMブラッシュアップ勉強会】
6月10日（日）13:30～18:30
■詳細はこちら
【自分イキイキCafe】
感情学修を一緒にやってみましょう！
■詳細はこちら
【個人セッション】
1対１で丁寧にお話をお聞きします。
■詳細はこちら