こんにちは(^^)奥山リエ子です。
今日は先日自分イキイキCafeにご参加いただいた
Kさんからのご感想を紹介します(^^)
自分イキイキCafeでは・・・
ネガティブな感情をてがかりに
感情発生の根本的な原因となる
「価値観」をみつけます。
「価値観」は、良くも悪くも
自分らしさをつくっているもの。
本当にありたい自分
本当に体験したい現実
本当に手に入れたいもの
これらを手に入れるための価値観を育てていくために
「感情学修」という方法で
自分の本質に向けて問いかけていってもらいます(^^)
■何を期待して参加されましたか？
ネガティブな感情をどうしていったらいいか
■印象に残っていること、気づき、活かしていきたいことなど
・フィルターを通すことで、濁った感情が表に出てくるということに驚きました。
・デトックスフィルターをきれいにするためにはどうしたらよいのか。
まだよくわかっていませんが、自分の感情一つ一つと
丁寧に向き合っていきたいと思っています。
・自分の心と体が一致していないことがよくわかりました。
・相手に感情をぶつけることが全てではなく、
自分自身の中で消化するすべがあるという選択肢に驚きました。
・ついついいい子になって大丈夫な自分を演じて、
自分すらもごまかしていることが癖になっていることに気づきました。
向き合うことは初めはしんどそうですが、少しづつ始めていくことにします。
ありがとうございました。
■その他、ご感想、お気付きの点など
「感情学修」シートですが、具体的な例があると進めやすいように思います。
「よくあるような内容で」
また、子どもがわかるような形のものがあったらいいなと思いました。
この様なことが子供のうちから自然に身についていたら、
それはそれは「生きる力」になると思いました。
私も中学生くらいの時に知りたかったです。
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Kさん、丁寧なご感想、
どうもありがとうございました(^^)
Kさんは、感情を豊かに表現するお子さんだったそうですが、
ある出来事を境に、
自分の主張よりも周りのことを考えないとうまくいかない
という意識でずっと生きてこられたそうです。
だから、自分が好きなことをやっているつもりだけど
なぜかしんどかったり、苦しかったり。
今まで溜め込んできた思い、感情が
潜在意識下のデトックスフィルターに
たくさんたくさん積もり積もっていました。
デトックスフィルターは、
ネガティブな感情を発生させる原因になっている
「価値観（固定観念・決めつけ・思い込み）」
からできているので、
感情学修でその価値観を特定して手放すことで
どんどんきれいになっていきます。
その結果、ネガティブな感情に襲われることが自然と減り、
自分の本当の思い（魂レベルの欲求）と言動が
一致していくことになるんです。
そうすると、
本当にありたい自分
本当に体験したい現実
本当に手に入れたいもの
にどんどん近づいていきます(^^)
だから。
丁寧に丁寧に。
いままでごまかしてきた自分の本当の気持ち、感情に
丁寧に向き合っていってほしいと思っています。
さて、Kさんも書いてくださっている
感情学修のわかりやすい例文。
今までIRMベーシック講座で
直接お話ししていたのですが、
ご自分でやってみよう！という方向けに
やはりあったほうがいいな〜と思っていて
ちょうど準備中でした。
例文と、シートに乗っていないさらなるコツを
２月の本出版のタイミングで
プレゼントする準備を進めています(^^)
どうぞお楽しみに♪
そして、今後の感情学修カフェに
いらしてくださった方へは
例文、差し上げられると思います。
今後の開催は
1/27（土）
2/5（月）
2/18（日）
お待ちしています(^^)
↓ ↓ ↓
IRM認定インストラクター
奥山リエ子