こんにちは。
IRM認定インストラクターの奥山リエ子です。
たとえば
「自分に向き合う」
「感情に向き合う」
といったとき、
あなたはどんな状態を目指していますか？
・この「テーマ」をクリアしたい。
・このモヤモヤ・違和感・ネガティブな感情をスッキリさせたい
・もっと自分についてよく知りたい
・自分の本質と繋がりたい
こんな感じでしょうか・・・
私も最初そうだったのですが、
そもそも、「こうなりたいから」なんて考えてもいない方も
結構いるなあと感じています。
感情学修って、その「向き合いかた」「向き合う具体的な方法」なのですが、
これをやろうというときも、
・このネガティブな感情をスッキリさせたい
・この出来事を体験する価値観を知りたい
・また同じことを繰り返さないようになりたい
こんな意識で取り組まれている方が多いようです。
（私も最初しばらくはこういう意識でした）
もちろん、間違えではないですし、
上記に書いたようなものは、感情学修をするとちゃんと得られます。
でも。それだけではないんです。
もっともっと価値があるものを受けとれるんです。
例えば、11月の1DAYスクールのオープンセッションでは、
２才の息子さんがベビーカーにのっている時に
靴を脱いで投げてしまってなくしてしまう。
それも5日前になくしたので買ったばかりの靴をまた！！
という息子に始めて手を挙げるくらいの激しい怒りをシェアしてくださり、
その怒りについての感情学修を幸田先生と一緒に観ていかれていました。
途中、いろいろな話があったのですが、
最後何が一番嫌だったのか？ということを考えていくと、
靴を買い替える時に、勝手に好きな靴を買うことができなくて、
ご主人へこの靴を買っていただきたいというプレゼンが必要だそうです。
（あの靴の方が安いけど、こっちの靴は1000円高いけど機能的でこっちがいいなど）
それをまたやるのか・・・面倒くさい・・・
が出てきました。
とすると、この原因に息子さんは一切関係ないことが冷静にわかってきます。
ああそうだったのか～。私はそれが嫌だったんだ。
息子は関係ないのに怒って殴って申し訳なかった。
となってくると怒りは浄化できたりします。
で、大抵感情学修をそこで終わりにしてしまう方が多いんです。
でもその先に、まだあるんですね。
「ギフト」が。
このケースだと、
「おかげでプレゼン上手になれる！」
？？と思った方もいるかもしれませんが、
思い込ませるのではなく、
このシェアして下さった方がもともと欲しかった能力なので、
ありがたい！！と本人は心から思えるんです。
「ギフト」は今後自分の成長のために必要なことです。
「なりたい自分になるためにこの出来事が起こってくれていたんだ！」
と肯定感が増し、感謝に包まれます。
この「ギフト」まで導いて、
マイナス⇒ゼロ⇒プラス
にしていくことが大事なんです。
（ちなみに、この日１DAYスクールで浄化されて帰宅すると・・・
無くしたはずの靴が見つかっていた！という現実の変化が起こり、
とっても感動したそうです！）
プラスまで導けると、
今まで思いだすのも嫌な出来事だったのに、
感情学修をしたら、大切な価値ある出来事だと思えるようになった。
最悪なひどい過去が、そのお陰様でというありがたい過去に変わった。
起こった出来事自体は変わらないけど、
その出来事に対する意味付け・価値付けが全く正反対になります。
せっかく自分に向き合うのなら、
この「ギフト」を得るところまでを目的にしていきませんか(^^)
感情学修シートには、このギフトを得るまでのステップを載せています。
これをマスターして、
自分の心のおそうじをして、
日々の体験から学び、どんどん理想の自分を実現していきたい方。
今はネガティブに飲まれているけど、本質的にそんな自分を変えたい！
というような、そんな深い部分で人生に前向きな方を応援したいなあと思っています。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
IRM認定インストラクター
奥山リエ子
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