こんにちは(^^)
IRM認定インストラクターの奥山リエ子です。
一昨日、日曜日には1DAYスクールを開催しました(^^)
珍しく集合写真を撮らせていただきました。
ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうございました！
第94回IRMベーシック&第90回IRMアカデミー
「今」が大事。「今」に生きる。
過去や未来ではなく今に意識を。
よく聞く言葉ですし、多分ほとんどの方が
そうだよなあって思っているのではと思います。私もそうです。
その「今」について。
何が今なのか。
１DAYスクールでお話ししてみなさんから分かりやすかったと
ご感想をいただいたことを書きたいと思います。
今、感情的になった。
この時、「過去の記憶力」か、「未来への想像力」が働いている状態です。
「今」にはいないっていうことです。
この図の矢印は「思考パターン」で、
過去～今の思考パターンの延長線上に、未来を創造していく
ということを現しています。
例えば私は過去とてもプレッシャーに弱くて、
期待されている、とか、期待に答えなければ・・・と思うと
苦しくなっていました。
（それで逃げてしまって、自分を責めるということを
子どもの頃は繰り返していて、
それがセルフイメージになってしまってました。）
感情としては恐怖です。
これって、未来に対して
「自分は期待に添うことができない！」
という想像力が働いている状態です。
さらに、
期待に添えないと自分の存在を認めてもらえないんだ
と言うような意識もあって
これがぎゅうぎゅうに私を苦しめていたことがわかりました。
矢印の延長線上で、過去の体験が、今、そして未来へと影響しています。
だから、今しかないんだから、過去、未来は考えないで、常に「今」。
と、「今」を点と考えて楽になろうという方法もあると思います。
でも、感情学修だと、しっかり向き合っていくということをします。
なので、どうしてそう思うようになったのかな？と考えていきました。
そうすると、小学校のころから、母に友達と遊んだ話などすると、
「リエちゃんはお友達と仲良くしていてよかった。お友達は一番大切だよ。」
と必ず褒められたことを思いだしました。
「たまたま楽しかったことだけ話して、いつもはそうじゃないんだけど・・・」
と、その度に心の中で思っていました。
友達がなかなかできなくて寂しくても
クラスメイトに嫌がらせされて辛くても
学校が面白くなくて行きたくなくても
母の期待している
「お友達と仲良くしていてよかった。」
じゃないことは、母が心配すると思って、
母の期待にそえてないと思って言えなかったんです。
そして、そういわれるたびにずっと、
「自分は母の期待はずれなんだ」
と、感じていた。
「母の期待するような自分じゃない」
と思って自分を責めていた。
これに気づいたら、涙がどんどん溢れてきました。
当時の自分も気づいていない、無意識にあった気持ちでした。
この過去の時点に感情がフリーズしていたんです。
感情学修したことで、
３0年間、当時の自分でも感じないようにしていた感情が、
こころに大きくフリーズしていたということに気づけました。
私はプレッシャーを感じるたびに、感じているときはずっと、
この過去に延々と居続けていたんです。
これを、溶かして浄化してあげるために、
今、望まない体験をすることでの、
デトックス（ネガティブな感情）が起こっていました。
そのことを更に観ていくことで、
「母の期待通りの自分でないと愛されない」
という恐怖がもとにあったことがわかり、
その価値観は自然に手放すことができました。
今しかないんだから、過去、未来は考えないで、常に「今」。
と、「今」を点とする考え方もあります・・と書きました。
でも、否定している過去はそのままの「点の今の肯定」 だと、
赤い点の肯定エネルギー
「過去から未来へ繋がっている今の自分を肯定」することで、
円という大きさの肯定エネルギー
使えるようになる肯定のエネルギー量が全然違いますよね！
そして繋がっていると考えることで、未来まで肯定感が及ぶんです。
なので、IRMでは今望まない体験をしてネガティブな感情が出たときは、
その原因を過去にさかのぼって根本的に浄化していくということをします。
これを繰り返しやっていくことで、
この円の肯定エネルギーがどんどん大きく、濃くなっていくんです。
全肯定した「今」を生きませんか。 否定したままの今ではなく。
そして、起こるネガティブな感情の価値を受けとっていきませんか。
IRM認定インストラクター
奥山リエ子
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