おはようございます♪
奥山リエ子です
あなたは、
「感情のコントロール」と聞いて
どういう状態を思いますか？
ネガティブな感情に
振り回されている方の多くが、
「感情のコントロールが
できるようになりたい！」
と思っているのではないかと思います。
ネガティブな感情に支配されて、
落ち込んでくよくよ考えていたり
やる気がなくなっちゃったり
怒りや不満をぶつけてしまったり
・・・以前の私はこんな感じで、
この当時は、
この状態が改善できて、
感情に振り回されない状態かなと
漠然と思ってました。
IRMを始めて自己観察を
するようになってから、
その状態はどんどん改善されて・・・・
☆ネガティブ感情が出る元を
浄化していくことで、
そもそも出にくくなった。
☆ネガティブ感情が出たとしても、
すぐにその原因に気づき
振り回されないでいられるようになった。
☆ネガティブ感情でさえも
楽しめるようになった。
こんなふうにまでなりました！
本当に毎日が楽に
過ごせるようになっています。
これだけでも、
本当に凄いことだと思うのですが、
なんと他にも
感情のコントロールの
メリットがあったんです(^^)
なんだかわかりますか・・・？
それは、
「自分が望んでいるような
感情を味わえるようになること。」
IRM開発者の先生から
教えてもらいました。
何もマイナス面の改善だけでは
なかったのです！
これ、凄いな～とホント感動しました＾＾
じゃあ、
「自分が望んでいるような感情を味わえる」
ようになると、
どういいことがあるでしょう？？
それは、
「自分が望むような行動ができる」
ようになることだと思います。
なぜなら・・・
「感情は人間の行動原理である」
と言われています。
例えば、
ワクワク楽しい感情だったら、
活動的になって動いちゃいませんか。
逆に落ち込んだりすると、
動きたくなくなる。
寝て忘れようと思ったり。
行動は感情と密接に関係し、
私たちの行動は感情に
支配されているんです。
だから、
ワクワクの感情を
味わえるようになったら、
もっともっと人生に
積極的になれると思いませんか。
感情のコントロールができるようになる
⇒自分が望むような感情を
味わえるようになる！
⇒自分が望むような
行動ができるようになる！
こうしたい、こうなりたい、
っていうことに向けて、
どんどん行動できるようになる！
そして、うまくいかなくて
ネガティブ感情が出たとしても、
感情のコントロールができれば
それを糧にできる！
いいことづくめです♪
でも、ここで
こうしたい、こうなりたいが
よくわからないんだけど・・・
っていう方もいると思います。
「行動」のやりたいことがわからない。
実はこれも、
「感情」が関係するんです。
感情のコントロール②ではこのことについて書いていきます＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
今日もあなたにとって
素晴らしい一日でありますように！