こんにちは♪
I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です！
I.R.M.のインストラクターを目指しています。
突然ですが、
「わかっちゃいるけど・・・」
で、うまくいかないとこってありませんか？
例えば、
家族に感謝の気持ちを持って接することの大切さ、頭ではわかっているんだけど、感謝できないで不満の気持ち。
きっと、悪気はないんだろうけれども、そうわかりはするけど、でもムカつく。
などなど・・・
そういうことって、頭で思い込もうとしても、やっぱりどこかにしこりが残っていると思うんです。
私がそうだったのですが、心の持ちかた、考えかたなんかのいい本をよんだりセミナーにでたりして、ああ、こうするといいんだ～とわかって、とても満足。
でもそういう考えをしてみよう！とするけれども、どうも思ったようにはならない。
理屈ではわかっても、実際にはできないことがほとんど。
それって、「思い込みの世界」にいたからだったんですね。
「思い込みの世界」
って、どういうことかというと、
本当にはそう思えていないということ。腑に落ちていないということ。
なんで、本当に心からそう思えないか、腑に落ちないかというと、
「感情」
がそうさせないからです。
例えば、不満、ムカつく・・・って感情ですよね。
なので、思い込みから、本当にそう思えるようにしていくには、この感情をケアしていくことが必要です。
そのケアの方法が、自己観察 です。
自己観察なので、感情浄化のワークとは違います。
私も、何種類か感情浄化のワーク、テクニックなどをやったことがあります。
その時はとても気持ちいいんですね。涙とか出て。
でも、実際になにか現実が変わったか？というと、そんなに変わらなかったんです。私の場合は。
そこでI.R.M.、自己観察に出会ったのですが、
自分を見つめることによって、その感情の出所がわかり、根本から解決・浄化していくことができるんですね。
なので、自己観察する度に、現実がどんどん変わっていきました。
自己観察をマスターすれば、
今まで頭ではわかっていても、そいうできない、そうならない・・・そういうジレンマから開放されるんです。
しかも、いつでもどこでも自分ひとりでできる！っていうのも凄いと思います。
感情は生きるためのエネルギーです♪
上手くお付き合いしていくのに、自己観察って役に立ちますよ♪
I.R.M.ベーシック講座
では、自己観察体験＋開発者の幸田宗昌先生のオープンセッションもあって、とってもお得な3時間です。
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今日も素晴らしい1日をお過ごしください♪
奥山リエ子