月に一度の調整に来ている整体施術の患者さん。
今月はどうでしたか？に始まり最近の体調や状態などを
なごやかに聞いていたのですが、どうやら数日前に
階段で転んで足をうったとの事。
すでに腫れや痛みはほぼ治まっているのですが
動かすときにまだ痛いというので
サクッと施術で痛みをとる。
で、この患者さんと施術後話していたら、
数日前の娘の事を思い出しました。
小学３年生のウチの娘が、友達とぶつかり遊び（？）をして
遊んでいたらしいのですが、軽い娘は当たり負けをして
吹っ飛んでいたらしいんです。
見ていた妻曰く、
そりゃもう見事に吹っ飛んでいった・・・、と。
夜に帰ると、顔をしかめながら、腰のところや膝に手を当てて、
痛い、痛いと言っているので、僕もやはり心配になり
見てみることにしたんですね。
ま、腰も膝も若干の腫れはあるがたいしたことはなさそうでした。
冷やしたり安静にしたりと、やるべき事はやっているので
このままおいておけば大丈夫そう。
「明日痛かったらしっかりとお父さんが見てあげよう。
今日は寝ていれば大丈夫！」
そうは言っても不安そうに寝る娘。
次の日の夜、家に帰ると
寝る寸前の娘がいたので
「どうだ？腰の痛みや膝の痛みは？」
と聞いてみると
「何が？」
・・・子供ってスゴイ回復力です。
きっと私たち大人も、子供の頃はこんな事を
繰り返していたはずなんですよね。
でも時がたち、２０代、３０代、４０代ともなっていけば
その時の記憶だけは残っているのですが、
体はその通りにはもう回復しないんです。
痛みにしても、ダイエットにしても、
昔のこの記憶や体験だけに頼ると、
必ずといって良いほど良い結果は出ません。
自分の中の常識に従い、昔と同じ行動をしてみる。
そしてしばらくすると、同じ事をしても思った通りにならない事に
気がつき始めます。
えっ、何で同じようになってくれないの？！
これってダイエットもまったく一緒です。
「今まで太っても、これで痩せていたのにどうして？」
「何日かご飯ガマンすれば、体重なんてすぐに戻っていたのに。」
おかしい。
どうして。
何で？
どうすればいい？
自分の思い通りにならなかったとき、
そのコントロールの仕方が
昔の体験に頼れば頼るほど
人はパニックを起こします。
そうなると今度は、盲目的にその行動を
さらに過激に発展させるようになります。
よりガマンする。
より食べなくなる。
めちゃくちゃに走ってみる。
その結果、やっぱり痩せない。
こんなに苦しい事をしているのに。どうして？
年月を重ね、自分の体は変わり、
以前と同じやり方では落ちていくのは
不可能な体になっているのに、
同じ事を繰り返して苦しんでしまいます。
ダメな時は、
昔の記憶や昔の自分の常識を捨てることです。
「一晩寝ていたら治ってたんだから。」
「食べなければ落ちていたんだから。」
そんな自分の常識を、
一度キレイさっぱり取りのぞく事です。
新しい知識を入れるためにもですね。
昔の記憶や常識で頭がいっぱいだったら
新しい知識なんて入りませんよ。
いらない昔の自分は、捨てることが肝心です。
・・・相談されたアナタに送る、ひとこと電光掲示板！・・・
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周りによく気を使いすぎのＩ・Ａさん！
ダイエット中にそんな事を言ってくる人には、
ビシッと言ってあげちゃいましょう。
自分が痩せる環境を作る事だって
大切な事なんですよ。
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頑張ってるなら悩みは必ず出るものです。
でも話せば解決！ということもあります。
ボディメイクレメディＦｕｊｉの石川院長に聞いてみよう！
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