そりゃぁ！ダイエット始めるぞ！！と決めた時の
アナタの意識は覚えていますか？
メラメラ燃えたぎるがごとく、やる気まんまんで始める人もいるでしょう。
「いやだ！このままじゃ怖い！」と崖っぷちに追いやられた気持ちで
始める人もいるでしょう。
やる気にしても恐怖にしても、その時の意識を味わった後に初めて、
意志の力が働きます。
いわゆる決意ってヤツです。
「よし、やろう」という決心。
しかしこの意志の力だけに頼ると、
どこかで絶対に力尽きます。
「やりたい！やらなきゃ！」という意志の力と
「イヤだ！やりたくない！」という意識の力が自分の中でせめぎあっていれば、
必ず最後には意識の力は勝って、終わってしまうのです。
だからほとんどの人は決意、意志が弱いのではなくて
意識のほうが弱いんだ、と僕は見ています。
よし、やろうの前に
そこまで決心させた意識。
まず自分の体に意識をむけてあげることが必要になります。
これは本当にやりたいのか、やりたくないのか。
やりたいことなのかやらなきゃいけないことなのか。
最初の意識を、忘れないように…。