ダイエットをするためには、何を落とさなければいけないのでしょうか？
単純に言ってしまえば「体重」となるわけですが、キレイにやせるためには
チョットそれだけでは物足りません。
皆さんをキレイにするためには
「ぷよぷよ」をなくしたいわけでして、それが一番の近道なんです。
ぷよぷよ・ぷにぷに・たぷたぷ。
何か嫌な（笑）語感ですよね。
で、ここにその落とさなくてはならない
「脂肪」という敵を具体化して、
目に焼き付けながらダイエットしてみましょう！
これが一キロの脂肪です。
気持ち悪ッ！
触ってみるとこのくらい、手の大きさと比べてみてください。
このぐらいの大きさ。結構大きい。
ちなみに
こういった記事がアメーバにあったので、貼り付けておきます。
この記事のコメントには
＞写真気持ち悪りぃ(*_*)
＞確かに、これを見たら少しでも痩せたいね。
＞最近1.5キロ増えたから、これ以上の脂肪がついたわけだな・・・・・・
＞ボクの場合、これを２０個取り出したいですね～
などなどの声がいっぱいあります。
ダイエットをする時には、この脂肪を落とさなければ意味がありません。
で、確かにこれで脂肪の気持ち悪さはわかるのですが、もう一つ
それじゃあ、ほかに落ちるものがあるの？と言う事になります。
あるんですよ。
ダイエットが失敗していたり、思ったよりもサイズが減っていない人は
こちらのほうを落としている可能性が高いんです。
そこで今度はなるべく落としてはならない、
「筋肉」の模型もお見せしましょう。
筋肉の模型はこれ！
なんか肉屋に行くとキロいくらで売ってそうですよね。
実はこの筋肉模型は脂肪模型と比べると３周りほど小さいんです。
比較してみましょう。
こんなに厚みが違うんです！
体重は落ちているのに、サイズが落ちていない方は要注意ですよ。
特に「絶食する」ダイエット方法だと、
左側の「筋肉」のほうから落ちる可能性が高いんです。
この２つの大きさを見てもわかるように
だから体重が減っても、その割にサイズが変わらないんですね。
体重減ったのにどうして？と思う方は、体脂肪率が増えていないかを
チェックしてみてください。
さあ、この写真をプリントアウトして
食事の時に見ながら食べよう！
気持ちが悪くて食も進まないかも？！