いつもダイエットを指導してきて、多くの人たちが「早くダイエットを終わって、楽になりたい！」
と思っている人が多くいるのには驚かされます。
ダイエットって言うのは「頑張らなければ」とか「辛い思いをしてこそ」と思う人が多いからこそ
そう思ってしまうのかもしれませんね。
でも、こういった考えでは実はやせるものも痩せません。
なんと言ってもダイエットというのは
楽しいものでないと続かないからです。
ダイエットって、よ～く考えてみると楽しいものなんです。
例えばダイエットが上手くいって痩せ始めると、周りの環境が変化してきます。
そう、もてはやされるって言うのかな？とにかく周りの人たちがあなたに興味津々に
なってくるんです。
しかもその目はあたかも「この人はスゴイ人なんじゃないか」という、憧れ、羨望の目で。
人間は誰しも自分にできないことが出来る人に、尊敬してしまうものですが
それがダイエットというジャンルでは、特にその傾向が現れるんですよ。
まずは「どうしたの！」「どうやってやせたの！」という質問の嵐から始まります。
自分の体験や感想、創意工夫を楽しく話すだけで、話はあなた中心に盛り上がります。
そして色々聞いてくるのは、別に太っている人だけじゃないんです。
普通の体型の人も、どちらかと言えばスリムに見える人も、みんな興味津々。
ダイエットという話題は誰もが聞きたがり、誰もが話したがる、
とってもメジャーな話題だからなんです。
そうでなけりゃ毎日毎日、ダイエット方法なんてあんなにテレビや雑誌で取り上げる事なんてしませんよ。
そしてあなたからの意見を聞きたがり、アナタの体験や見解をみんなが心待ちに話を聞きます。
周りの人たちは聞き手です。だって上手くいっていない人達ばかりなのだから、成功した人の話には勝つ事ができませんからね。
そしてそのダイエット方法はあなた自身、今でも無理なく
やっている方法でなければいけません。
ダイエットの終わりっていうのは、じつはあるようでありません。
というのも、ダイエットの真の終わりとは
「その人が無理なく、生活の中に取り入れることができて、やり続けられる方法を見つけたとき」
と言う事になるからです。
・毎日マラソンを1時間やって痩せました！
それってこれからずっと続ける事ができますか？
・夜食を抜くようにしたら痩せる事が出来ました！
それ、いつまで続けるんですか？
・朝食を抜いて果物を毎日食べたら痩せました！
カラダは疲れやすくなったり、顔にシワが増えたりしませんか？
・ダンベルを使って運動していたら痩せました！
体を動かすことが好きなんですか？イヤイヤやっていつまで続きますか？…
これってよくよく考えてみれば成功談じゃなくて、失敗談なんですよね。
その方法で痩せた！と言うよりも、やっていた間だけ少し体重が減ったと言うだけの話。
実際に今の体重は？と聞けばやめたから元に戻ってるよ、なんてオチがついてしまいます。
とまあ、やめてしまえば元通り、と言うのであればせっかく取り組んでいるダイエットも
単なる遊びと変わりがありませんよね。
ちょっと気持ちが落ちただけで、糸が切れたように制御がきかなくなるダイエットは
それこそ、その後リバウンド一直線になります。
ダイエットとは無理なく、楽しく続けられるもので、シンプルでなければいけません。
キレイな体でいられ続けること、そのカラダにいつでも戻せるような方法を
見つけることで、本当の意味であなたは解放されます。
ダイエットにしばられている毎日なんてつまらなくないですか？
失敗してるダイエット自慢なんて、もうおさらばしてみましょうよ。
楽しく思えるダイエット、続けられるダイエットを行なわない限り
いつまでも「ダイエットの無限のループ」におちいってしまいますからね。