人間の歯の数と食べ物の関係
人間の歯の数は32本
門歯が上下2対(8本)
犬歯が上下1対(4本)
臼歯が上下5対(20本)
ですね
草食動物は植物を食べるために門歯と臼歯だけを持っています
肉食動物は肉を食べるために犬歯しかありません
この自然の構造を見ると
歯の種類から本来人間が食べるべきものが分かるのです
門歯・臼歯：犬歯
28本 ：4本
85％ ：15％
植物食 ：動物食
このような割合になります
植物には
野菜や果物の他に穀物も含まれますよ
食事のメインに肉や魚を置く方が多いと思いますが
人間の人体構造から見ると
植物をメインに食べるべき構造になっているのが分かります
歯の構造は
そのまま人体全体の構造へと繋がっています
この割合の食事が1番消化しやすく
必要な栄養なんだということを表しているのです
そこへ
焼肉とか蟹○楽なんかに行ってたらふく食べちゃった日にゃ
体の中では大変なことになるわけです
自分の体(歯)の構造の法則を守っている野生の動物に
太ったり痩せすぎている者はいません
焼肉を食べるキリンはいませんし
サラダを食べるハイエナもいないのです
野生の動物は
歯や体の構造に従っています
なぜなら
間違ったものを食べたら命取りになることを知っているからです
人間はどうでしょう
1番知能が発達しているはずなのに
命に関わる食を
あまり真剣に考えていないような気がします
体の構造や歯の仕組みに従った食事を摂れば
太りすぎの人は痩せ
痩せすぎの人は標準体重になれると言われています
目からの食欲に誤魔化されないで
体に合った食べ物を食べるようにすることが
ダイエットにも健康にも良いのですね
門歯が上下2対(8本)
犬歯が上下1対(4本)
臼歯が上下5対(20本)
ですね
草食動物は植物を食べるために門歯と臼歯だけを持っています
肉食動物は肉を食べるために犬歯しかありません
この自然の構造を見ると
歯の種類から本来人間が食べるべきものが分かるのです
門歯・臼歯：犬歯
28本 ：4本
85％ ：15％
植物食 ：動物食
このような割合になります
植物には
野菜や果物の他に穀物も含まれますよ
食事のメインに肉や魚を置く方が多いと思いますが
人間の人体構造から見ると
植物をメインに食べるべき構造になっているのが分かります
歯の構造は
そのまま人体全体の構造へと繋がっています
この割合の食事が1番消化しやすく
必要な栄養なんだということを表しているのです
そこへ
焼肉とか蟹○楽なんかに行ってたらふく食べちゃった日にゃ
体の中では大変なことになるわけです
自分の体(歯)の構造の法則を守っている野生の動物に
太ったり痩せすぎている者はいません
焼肉を食べるキリンはいませんし
サラダを食べるハイエナもいないのです
野生の動物は
歯や体の構造に従っています
なぜなら
間違ったものを食べたら命取りになることを知っているからです
人間はどうでしょう
1番知能が発達しているはずなのに
命に関わる食を
あまり真剣に考えていないような気がします
体の構造や歯の仕組みに従った食事を摂れば
太りすぎの人は痩せ
痩せすぎの人は標準体重になれると言われています
目からの食欲に誤魔化されないで
体に合った食べ物を食べるようにすることが
ダイエットにも健康にも良いのですね
ダイエットの成功と意志の強さは関係ない
今まで
意志が弱いから食欲を我慢できないんだと思っていた
だけど
それは間違いだった
本当に必要なのは
強い意志なんかじゃなく
必要なものを食べることだったなんて
ちゃんと食事をしても
次の食事前や夜食に何か食べないと
お腹が空いてたまらなくなることがありました
どうしてこんなにお腹が空くんだろう…
その謎は
『本当に必要な栄養素がとれていないから』なんです
人間は生命維持活動をするために
どうしても必要な栄養素があります
それが十分に補給されないと
いくらカロリーのあるものを食べても
すぐまたお腹が空いたような感じがしてきます
じゃあ何を食べれば満足するのか
それは【新鮮な生の野菜や果物】です
これらには天然の酵素がいっぱい含まれていて
熱を加えたり乾燥させたりすると酵素が失われてしまいます
この酵素が重要！
いつも食べている食事に
新鮮な生の野菜や果物はどれくらいありますか？
多分、ほとんどの方の食事は
煮たり焼いたりしたおかずが中心だと思います
おやつも加工されたものがほとんど
これでは酵素が全く足りないのも当然かもしれません
私は野菜ジュースやフルーツを食事代わりに食べるようになってから
食間に全くお腹が空かなくなりました
ポテチやらチョコ
お団子とかおにぎりもいらなくなった
我慢する必要なんかない
お腹が空くのは新鮮な野菜やフルーツに含まれる栄養素を摂れ！という脳からの司令なのだから
脳からの司令は
生命維持に必要な本能
生命に関する人間の本能って
意志の力で制御できるほど弱くないんです
ただ、今の人間をとりまく環境は
余計な食べ物が溢れている
お腹が空いたら
ジャンクフードや煮たり焼いたりしたものは食べないで
新鮮な野菜や果物を食べる
ポテチはひと袋食べるまでやめられないけど
野菜や果物なら不思議と
「もう満足」っていうラインが分かる
このラインが
体からのサイン
人間が本来持っている正常な機能です
ダイエットはこの機能を正常に働かせると成功します
意志の強さに関係ないのです
意志が弱いから食欲を我慢できないんだと思っていた
だけど
それは間違いだった
本当に必要なのは
強い意志なんかじゃなく
必要なものを食べることだったなんて
ちゃんと食事をしても
次の食事前や夜食に何か食べないと
お腹が空いてたまらなくなることがありました
どうしてこんなにお腹が空くんだろう…
その謎は
『本当に必要な栄養素がとれていないから』なんです
人間は生命維持活動をするために
どうしても必要な栄養素があります
それが十分に補給されないと
いくらカロリーのあるものを食べても
すぐまたお腹が空いたような感じがしてきます
じゃあ何を食べれば満足するのか
それは【新鮮な生の野菜や果物】です
これらには天然の酵素がいっぱい含まれていて
熱を加えたり乾燥させたりすると酵素が失われてしまいます
この酵素が重要！
いつも食べている食事に
新鮮な生の野菜や果物はどれくらいありますか？
多分、ほとんどの方の食事は
煮たり焼いたりしたおかずが中心だと思います
おやつも加工されたものがほとんど
これでは酵素が全く足りないのも当然かもしれません
私は野菜ジュースやフルーツを食事代わりに食べるようになってから
食間に全くお腹が空かなくなりました
ポテチやらチョコ
お団子とかおにぎりもいらなくなった
我慢する必要なんかない
お腹が空くのは新鮮な野菜やフルーツに含まれる栄養素を摂れ！という脳からの司令なのだから
脳からの司令は
生命維持に必要な本能
生命に関する人間の本能って
意志の力で制御できるほど弱くないんです
ただ、今の人間をとりまく環境は
余計な食べ物が溢れている
お腹が空いたら
ジャンクフードや煮たり焼いたりしたものは食べないで
新鮮な野菜や果物を食べる
ポテチはひと袋食べるまでやめられないけど
野菜や果物なら不思議と
「もう満足」っていうラインが分かる
このラインが
体からのサイン
人間が本来持っている正常な機能です
ダイエットはこの機能を正常に働かせると成功します
意志の強さに関係ないのです
肌あれ・にきびを治した方法
冬は乾燥して
肌があれやすいですねー
その上
去年の夏
ファンデを変えたら肌に合わなくて
おでこにニキビ(コメド)が沢山できてしまったのが
今だに治らなくて困っていました
でも、今から紹介するやり方を試してみたら
なんと2週間でほとんど改善してしまいました
その方法とは
六一○ハップとアロエ軟膏！
六一○ハップは前に記事を書きましたが
お風呂だけでなく
洗顔にも使いました
普通に洗顔したあと
洗面器に張ったお湯にほんの2～3滴垂らして
それで優しく顔をすすぎます
六一○ハップは消毒作用があるので
ニキビの殺菌に効いたのでしょう
その後
馬油(これもイイ)
↓
化粧水
↓
美容液
などのケアをした後
↓
【間宮アロエ軟膏】
発売元・小林製薬�
製造元・アロエ製薬�
を塗ります
間宮のアロエ軟膏
懐かしいですね
昔からありますね
これは数あるアロエ製品の中で唯一
アロエによる効能が認められている医薬品なんです
ワセリンとか香料も添加されているので
気になる方もいらっしゃるかもしれませんが
いろんな化粧品に比べたら添加物は少ない方だと思います
私はこの香り
おばあちゃんを思い出すので好きですねぇ
でも、最近無香料化粧品を使ってるので
少し香りが強いように感じています…
無香料の作ってほしいな～
六一○ハップで殺菌した後
これを塗ったら
乾燥したほっぺはつるつる
ニキビでぶつぶつだったおでこも
あと少しで完全にニキビが消えるくらい綺麗になりました
父の荒れたひげそり後にも
妹の若者特有ニキビにも効きました
もしお肌に悩みがある方は
よかったら試してみてください
肌の弱い方や心配な方は
パッチテストをお忘れなく
肌があれやすいですねー
その上
去年の夏
ファンデを変えたら肌に合わなくて
おでこにニキビ(コメド)が沢山できてしまったのが
今だに治らなくて困っていました
でも、今から紹介するやり方を試してみたら
なんと2週間でほとんど改善してしまいました
その方法とは
六一○ハップとアロエ軟膏！
六一○ハップは前に記事を書きましたが
お風呂だけでなく
洗顔にも使いました
普通に洗顔したあと
洗面器に張ったお湯にほんの2～3滴垂らして
それで優しく顔をすすぎます
六一○ハップは消毒作用があるので
ニキビの殺菌に効いたのでしょう
その後
馬油(これもイイ)
↓
化粧水
↓
美容液
などのケアをした後
↓
【間宮アロエ軟膏】
発売元・小林製薬�
製造元・アロエ製薬�
を塗ります
間宮のアロエ軟膏
懐かしいですね
昔からありますね
これは数あるアロエ製品の中で唯一
アロエによる効能が認められている医薬品なんです
ワセリンとか香料も添加されているので
気になる方もいらっしゃるかもしれませんが
いろんな化粧品に比べたら添加物は少ない方だと思います
私はこの香り
おばあちゃんを思い出すので好きですねぇ
でも、最近無香料化粧品を使ってるので
少し香りが強いように感じています…
無香料の作ってほしいな～
六一○ハップで殺菌した後
これを塗ったら
乾燥したほっぺはつるつる
ニキビでぶつぶつだったおでこも
あと少しで完全にニキビが消えるくらい綺麗になりました
父の荒れたひげそり後にも
妹の若者特有ニキビにも効きました
もしお肌に悩みがある方は
よかったら試してみてください
肌の弱い方や心配な方は
パッチテストをお忘れなく