ものぐささんとストレッチボールの相性は抜群！

今日の体重→79キロ！
いよいよ70キロ代突入！

いや～70キロ代になると顔が変わります
本来の目鼻立ちが蘇るというか
周りの人に「なんか可愛くなった」と言われるのが嬉しくて！
まだまだこれからだけど
頑張るぞ！

さて
ちょっと前に流行ったストレッチボール
うちではソファー代わりに
いつも座っています
時々背中の下に入れて体を伸ばしたりすると気持ちいいんですよね～

一応ストレッチボールのエクササイズの本も買ったんだけど
なんせものぐさなもんで…
ほとんどやってない

こりゃ無駄な買い物しちゃったかな
なんて思っていたのですが

昨日筋肉の固さを測る機器で自分の腹筋を測ってみたら
ストレッチボールを買う前よりも固くなってる！

適当に座ってただけなのに
効いてたんだ～
うれしー！

効くと分かればがぜんやる気が出てくるもので
本を引っ張り出し少しずつストレッチを始めました

ストレッチボールって
必死に筋ﾄﾚする感じでなくて
遊んでるような感じがいいんだよね～

軽く汗ばんで
軽く筋肉痛
この程度の運動の方がフリーラジカルも増えないし最高です！とドクターも言ってたし

あらためて
買って良かったと思い直したストレッチボールなのでした

北風さんとはちみつ化粧水

冬の北風さんの威力はすごい
ちょっと外を歩いただけで
ほっぺがカサカサになってしまう…
どんなに高い化粧水をつけてもカサカサカサカサ…

皮膚はささくれ立って
本当に困っていました

でも、最近化粧水にはちみつを入れたのを使うようになってからは
外から帰ってきても
ほっぺがてのひらに吸い付いてくるほどのうるおい感

びっくり！

お試しで作ったこの化粧水は
coopの714円の安化粧水にはちみつを一滴入れただけ
coop化粧品シリーズは防腐剤などの添加物が入ってないのがいいんですよねー

このはちみつ化粧水
この前買った一万以上する化粧水より
ずーっといいんです

一万ちょっと払った身としては複雑だけど…

とにかく
北風さんに負けない太陽を手にいれたので
毎日嬉しくて
しっとりほっぺや手をついすりすりしてしまいます

蜂蜜美容法の驚くべき効果！

蜂蜜は滋養たっぷりの栄養食品

食べるだけでなく肌や髪にもいいんだよ、と
蜂蜜農園の方に聞きました

その農園の奥様
もうすぐ50才になろうとしていらっしゃるのに
お肌も髪もつるつる！

これはやるっきゃない！と思い
さっそくやり方を聞いて取り入れてみました

【洗顔編】
いつもの石鹸を泡立て蜂蜜を一滴垂らす
泡がもちもちになります
それで優しく洗顔
体も同じように洗えます
↓
洗った後つっぱらない
しっとり

【パック】
蜂蜜をそのまま顔に塗り
20～30分したら流す
私は半身浴しながらパックして
バスタブにつかったまま浴槽のお湯で洗い流します
そのまま入浴すればハニーバス効果で体もしっとり
↓
パックの効果はすごい！
ほっぺの毛穴が気になってたのが
10日間毎日続けたら
びっくりするほど目立たなくなった！
もう毛穴パテなんかいらない

【髪編】
シャンプーやリンスボトルにおおさじ1の蜂蜜を入れシェイク
そのまま普通に使うだけ
↓
髪つやつやですよ

【基礎化粧編】
化粧水やクリームなどボトル(容器)1に対して蜂蜜1滴を入れシェイクして使う
↓
しっとり保湿度upしました


リップクリーム代わりにミニ蜂蜜容器を持参し塗る
↓
くちびるに塗ったリップクリームや口紅は多少なりとも舐めてしまうもの
蜂蜜なら体内に入っても安心
しかもつやつや
子供の頃、母に塗ってもらったのを思いだしました

なんでも使える蜂蜜
最高です

あ、蜂蜜は加糖タイプとかじゃなくて天然のがいいそうです

この中で特に感激したのが蜂蜜パック！

翌朝になってもすべすべもちもち♪
朝自分の肌をなでなでして気持ちいい～と言ってしまうほどの効果

保湿力・吸水力ばつぐんの蜂蜜美容法
出会ってよかった！
蜂蜜農園の奥様に感謝。

【注意事項】
試してみたい方はパッチテストをしてからにしてくださいね
アレルゲンは原材料に近く単体になるほど強くなります

二の腕の内側など皮膚が柔らかく目立たない場所に蜂蜜を少し塗り
上から絆創膏を貼って半日置きます
赤く腫れたりかゆみがなければ使えます
異常があれば医師に相談してからにしてくださいね