お気に入りブログを御紹介【ダラマダム】のダラ子さん

今日は私がいつも楽しみに読んでいるブログを御紹介したいと思います♪

【ダラマダム】のダラ子さんのブログの1番好きなところは
楽しいお喋りを聞いているような素敵な文章

ウィットに富んでいて
気負いのない
ほのぼのした感じが大好き

それにとても思い遣りにあふれた方で
いつも書いて下さるコメントの中に優しい心遣いを感じます

以前、私のブログで紹介した【はちみつ美容法】も取り入れてくださり
私より丁寧で分かりやすい使用感を書いて下さってるので

綺麗なお肌を手にいれたい女子のみなさん

お手入れや化粧品なんて面倒くさいから
簡単に乾燥から肌を守る方法はないかと考えている男子のみなさん

ぜひ、ダラ子さんの
07/2/10【髪にも肌にも蜂蜜美容】を読んでみてくださいね

他にも
私もハマっている田中宥久子さんの
造顔マッサージや体整形マッサージ
岩盤浴や岩盤ヨガなど
綺麗になるための記事が沢山あって
とても参考になります

イケメン遭遇率の高いダラ子さんの記事は
私のお気に入り登録から遊びにいけますよ

それから
先日御紹介した【みっちろりん】のブログでは
ダイエットの記事が更新されています

ダイエッターのみなさんのために
私とのやりとりをQ&A方式でupして下さってるので
参考にしてくださいね

痩せ日ダイエット(最終)経過報告【75.5㎏】

計算上ホルモン交代期に入ったので
痩せ日もそろそろ終わり(かも)

今回の痩せ日ダイエットでは
合計3.5㎏痩せました

やったー

これを来月の痩せ日まで維持できれば大成功ということになります

これからは
ただでさえむくむ時期

むくみを解消する
田中宥久子さんのボディリンパマッサージと
体を引き締める筋トレを
丁寧に地道にやっていきます

今回は15号が着れるようになったのが収穫

少し服買い足そうかな♪

これから痩せ日の方
頑張ってくださいね

痩せ日じゃない方は
維持できるように
体の中を綺麗にするために
頑張ろうね

男性の方は
生理がないから痩せ日サイクルが掴みやすいよ
体重が減った日の朝から
頑張ってみてください

脳が「痩せてよし！」とGOサインを出した瞬間を見逃さないようにね

【ダイエット連動企画参加者のみなさんへ】

ブログにダイエットの記事をupされましたら
お手数ですが御連絡くださいますよう
お願い致します

蜂蜜パックよりしっとり保湿(モモコ比較)【酒粕パック＆酒粕化粧水】の作り方

一週間くらい前から
手作り酒粕パックと酒粕化粧水を試しているんですが

これ本当にいいですよ

酒粕パックは
洗い流す瞬間からお肌つるつるんで効果がすぐ分かるし
きめが整ってもちもちです
コストも安いし
余計な添加物が入ってないのもイイ！

私は敏感肌で
乳化剤とかパラペンとか
色々合わないのがあるので
直接肌につける基礎化粧品には特に気を付けているんですけど
手作り化粧水とかって
安全だけどいまいち効果がなかったりして
物足りないことが多かったんです

前紹介した【はちみつ化粧水】もよかったんですけど
【酒粕化粧水】はさらに低コストで保湿力もばつぐん！

酒粕には

美白作用のある【アルブチン】
しみ・そばかすの原因を抑える【リノール酸】
美白と保湿の【コウジ酸】
細胞を修復するのではないかと言われて研究されている【糖鎖】
などが含まれています

汚れを落とし
雑菌の繁殖を防ぐ殺菌効果
もあり
新陳代謝を促し
肌水分を一定に保つ働きがあるそうで
冷え症や乾燥肌・アトピーにも良いそうです

乾燥肌
敏感肌
肌あれ
ニキビ
しみ
そばかす
しもやけ
などに悩んでる方におすすめ

では作り方

【酒粕パック】

酒粕と同量の水を鍋にいれ
酒粕を溶かす

つぶつぶが気になる方は
すり鉢でなめらかにするといいのですが
私はそのまま使っています

冷めたら容器に保存

一週間くらいで使いきること

【使い方】

保存容器から直接指で取らずに(雑菌が入るので)
清潔なスプーンなどで適量取り分ける

固かったらお湯などで薄めつつ
顔や首、腕など全身好きなところに塗る

乾かないように時々濡らすかラップで覆って保湿する

15分くらいしたら洗い流す

はちみつと同じで
半身浴しながらパックして
お風呂の中で洗い流せば
酒粕風呂になり
冷え症改善にもなります

ほんのり酒粕の甘い香りがして
いい気持ち

お肌は洗い流した瞬間から
つるつるを実感しますよ

【酒粕化粧水の作り方】

精製水100mlと酒粕10gくらいを鍋に入れ火にかけながら溶かす

冷めたら茶こしなどでこす

これに精製水を100加え
グリセリンを小匙1/2くらい(好みで加減してね)入れる

これをコットンにつけて丁寧にパッティングすると
つやつや
もちもち肌になりますよ

私は好きなDVDなど見ながら15～30分くらい優しくパッティングしてます

こちらも冷蔵庫で一週間くらい保存できます
保存料などの添加物が入ってないので、口に入っても安心安全
その代わり早めに使いきること

全身に使えるので
乾燥した踵にもいいですね

腕や足、体全体にパシャパシャ使うと
しっとりもちもちになります

これで水分補給したあと
ボディクリームを塗ると最高にしっとり

酒粕はなるべく上質なものがいいそうです
私は生協で、酒屋さんが作った絞りすぎてない柔らかめの酒粕を買っています
ひと袋300gで250円くらい


ひとつ注意することは

はちみつは髪にも使えたけど
酒粕は髪には合わないみたい
ちょっとゴワゴワになっちゃった

やっぱり髪には蜂蜜が1番ね