тестуем против вторжения России в Украину и призываем к немедленному выводу войск.
私たちは、ロシアのウクライナ侵攻に強く抗議し、軍隊の即時撤退を求めます。
#Противвойны（戦争反対）
現在禁酒中ですが、昨日の居酒屋「黒尊」の事を書いたら無性に飲みたくなってしまいました。
いつ行けるかなあ。早く再訪したいなあ。（笑） 黒尊の土佐作りを塩で食べたいなあ。
さて、
お酒を毎日飲み、旅行好きで、食べる事が好きな皆さんは、血液検査の結果に問題なくても隠れ脂肪肝になっている可能性があります。
詳しくは、この ↓ 記事に書きましたので、記事内のチェックテストもしてみて下さい。
記事内にも書いたように、私は過去２回、脂肪肝から肝硬変に移項する数値ＡＳＴとＡＬＴが、
９０以上になりました。９０以上って、すでに肝硬変になっているかもという数値です。
２回とも１ヶ月の努力で、正常値に戻す事ができました。
数値が良くなれば、また、お酒が止められなくなる私（汗）
２ヶ月に一度の血液検査をして、数値が悪くなるまで飲み続けて良いと思っていたのです。（汗×２）
実際は、脂肪肝って血液検査では分からないのです。
エコー検査しないと分かりません。
そして、私、エコー検査で脂肪肝であると分かってしまいました。
血液検査の結果は問題なく、エコー検査で脂肪肝だと分かる事を隠れ脂肪肝と言います。
自分が隠れ脂肪肝の可能性があるかは、リンクした記事をご覧下さい。
チェックテストで、１０点以上になるなら、エコー検査がお薦めです。
隠れ脂肪肝を放置すると、生活習慣病や、全身のガンのリスクが何倍にも高まります。
なので、まずは、毎日の飲酒を止めようと心に誓い、今週の月曜日から禁酒しました。
月～金を禁酒し、土日は飲むという生活にしていきたいと思っています。
禁酒を助けてくれた飲み物がこちらサッポロ ザ・ドラフティ
今までのノンアルビールとは全く違うビール風飲料です。
今までのノンアルビールを飲む位なら炭酸水を飲んでいればＯＫと思っていたのですが、
このサッポロ ザ・ドラフティは、自分の脳にビールを飲んでいると誤魔化せる味でした。
平日の自宅での禁酒生活を続ける事を誓うため有言実行記事にさせて頂きました。
前に飲み放題は止めると記事に書きましたが、隠れ脂肪肝との戦いについては、
平日禁酒が守れれば、週末の飲み放題は、やってもＯＫだと分かりました。
皆さん、そこのところ、よろしくお願い致します。（笑）
いつまでも旅行、美味しい物、美味しいお酒を楽しめる身体でいたいですので頑張ります。
いちろうのもう一言
サッポロ ザ・ドラフティには、０．７％のアルコールが入っているとの突っ込みが聞こえそうです。
私、２５％焼酎の一升瓶（1.8Ｌ）が、４日間で無くなるような飲み方を毎日していたので、
０．７％のアルコール３５０ｍＬって、アルコール２．４５ｇなので、四捨五入して０ｇです。（爆）
２５％焼酎４５０ｍＬには、１１３ｇのアルコールが入っています。（汗）
隠れ脂肪肝を放置していませんか？
元祖テレビっ子いちろうのお薦めドラマ
○水曜日深夜０：３０テレ東「メンタル強め美女白川さん」
私、女子校でも教鞭をとっていたのですが、女性の集団でのトラブルをよく研究していると思いました。
そして白川さんが、いじめられながらも跳ね返していく感じが素敵です。
職場に上司からのお土産「通りもん」が配られるときに白川さんだけが渡されないのですよね。
小さな事ですが、悲しいだろうなあ。それを白川さん笑顔でスルーするのですよね。
○水曜日２２：００日テレ「悪女（わる）」
２流大学を３流の成績で卒業した麻理鈴（今田美桜）の活躍を描くドラマですが、やはり、めげない感じが周りを巻き込んでいくのですよね。
これって、昔、石田ひかり主演で作られたドラマのリメイクですか？ 楽しみです。