健康十訓 実践したいなあ。

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SNOWさんのブログで紹介されていましたので、ＧＷの後半の連休中日を記念して（笑）
今日の記事にします。（連休中の手抜き？）

１．小肉多菜　肉より野菜

２．小塩多酢　塩分を減らしお酢を多く

３．小糖多果　菓子より果物を

４．小食多嚼　腹八分目で良くかむ

５．小煩多眠　クヨクヨせずよく眠る

６．小怒多笑  大きく高くいつも笑顔で

７．小言多行　ブツブツ言わずに自分で実行

８．小欲多施　自分のことより他人のために

９．小衣多陽　太陽を浴びて薄着

10．小車多歩　乗るより歩け

実践できていないのは、４番の腹八分。

日本は、４文字熟語が好きですよね。
こんな語呂合わせ、英語にもあるのかなあ。
ハングルでは？　中国語は有りそうですよね。