空手道 市川道場 道場日記
市川道場のブログにようこそ!
日頃の大宮・真美ケ丘・旭ヶ丘・松井山手の各道場の様子や出来事を是非チェックしてください!!
すこやか広場の様子もUPしています(^^)

市川道場では、年齢・体力など関係なく女性からチビッコまで
たくさんの方々が稽古しています!

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新しい仲間✨

今日も体験のお友達が参加してくれました✨
審査会が近いので、型と飛び蹴りの稽古をしたのですが、初めてなのに様になっていてびっくりしました😳



即入会を決めて頂き、また真美ケ丘支部に新しい仲間が増えます✨

ご入会ありがとうございました😊










そして19日迄お盆休みですが、熱中症や事故には気を付けて、また皆んなの元気な姿を見せて欲しいと思います😊✨


コツコツ頑張ろう‼️

型稽古でしっかり汗をかいたので、後半は柔軟体操を行いました✨
柔軟は地味で痛みも伴うので、疎かにしがちですが、怪我の予防や組手での技の選択肢が増えます。
柔軟体操後は脚がしっかりと上がります😊













筋トレと同じで柔軟体操は自分との戦いです。
自分に負けずにコツコツと頑張ろう‼️




受けの稽古

組手の感覚を忘れない様に、受けの稽古を行いました✨
暫く型稽古がメインでしたので、目が中々ついていかない様でした😅







また組手稽古をつけてあげたいです✨








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