4/30(木)ユース育成選手稽古
参加者:マッチョ先生、マルハチ、ユズキ、 ジョウタロウ、
アヤカ、 ヨシト、ヨシトパパ、ナツキ、カンナ
(少年部）ハルタロウ、ミイナ、カイセイ、ケイタ、
ユウア、ユウスケ、キイ、レイナ、アキト、
サアイ
●組手稽古
・少年部、一般部交代で、スパー1分30秒×4ウンド
(マルハチはタイマー、指導、シャドー）
・試合形式組手
→少年部は1分30秒
→ジョウタロウ3分
30秒アヤカ、30秒カンナ、1分ヨシト、1分ユズキ
※満足度：80％
★今日の稽古も無事終了😌。
今日が4月最後の稽古になりました。
時の経過が早いです😲。
4/29(水)一般部の稽古
参加者:マルハチ、ヨシト
●型稽古＆組手稽古
・平安Ⅰ裏
・平安Ⅱ～Ⅴ
・最破
●補強
・ゆっくり胸付拳立10回
・スクワット30回
・腹筋30回
●満足度：80％
★審査に向けて少年部の稽古延長で、型稽古。
自分は、白帯の少年部に大極１の指導。
その後、一般部の稽古で、ヨシトにマンツーマン
で型指導。今日の仕事も稽古も無事に終了
。
4/28(火)ユース育成選手稽古
参加者:マッチョ先生、マルハチ、ユズキ、 ジョウタロウ、
アヤカ、 O石、ヨシトパパ、ナツキ、カンナ
(少年部）カイセイ、ケイタ、ユウア、レイナ、
アキト、サアイ
●組手稽古
・少年部、一般部交代で、スパー1分30秒×3ウンド
(マルハチはタイマー、指導、シャドー）
・試合形式組手
→少年部は1分30秒
→ユズキ、ジョウタロウ、O石、ヨシトパパは、
2分
●ミット稽古
・ビックミット1分30秒＋1分
(マルハチは、ユウアのミット持ち）
※満足度：80％
★スパー、試合形式組手、最後にミット稽古。
自分は指導補助、タイマー。
今日の稽古も無事終了😌。
