4/30(木)ユース育成選手稽古
参加者:マッチョ先生、マルハチ、ユズキ、 ジョウタロウ、

    アヤカ、 ヨシト、ヨシトパパ、ナツキ、カンナ  

(少年部)ハルタロウ、ミイナ、カイセイ、ケイタ、

      ユウア、ユウスケ、キイ、レイナ、アキト、

     サアイ

 

●組手稽古

・少年部、一般部交代で、スパー1分30秒×4ウンド

  (マルハチはタイマー、指導、シャドー)

・試合形式組手

 →少年部は1分30秒

 →ジョウタロウ3分

  30秒アヤカ、30秒カンナ、1分ヨシト、1分ユズキ

 

 

※満足度:80%

★今日の稽古も無事終了😌。

 今日が4月最後の稽古になりました。

 時の経過が早いです😲。

4/29(水)一般部の稽古

参加者:マルハチ、ヨシト

 

●型稽古&組手稽古

・平安Ⅰ裏

・平安Ⅱ~Ⅴ

・最破

 

●補強

・ゆっくり胸付拳立10回

・スクワット30回

・腹筋30回

 

 

 

●満足度:80%

★審査に向けて少年部の稽古延長で、型稽古。

 自分は、白帯の少年部に大極1の指導。

 その後、一般部の稽古で、ヨシトにマンツーマン

 で型指導。今日の仕事も稽古も無事に終了🙂

4/28(火)ユース育成選手稽古
参加者:マッチョ先生、マルハチ、ユズキ、 ジョウタロウ、

    アヤカ、 O石、ヨシトパパ、ナツキ、カンナ  

(少年部)カイセイ、ケイタ、ユウア、レイナ、

     アキト、サアイ

 

●組手稽古

・少年部、一般部交代で、スパー1分30秒×3ウンド

  (マルハチはタイマー、指導、シャドー)

・試合形式組手

 →少年部は1分30秒

 →ユズキ、ジョウタロウ、O石、ヨシトパパは、

  2分

 

●ミット稽古

・ビックミット1分30秒+1分

(マルハチは、ユウアのミット持ち)

 

 

※満足度:80%

★スパー、試合形式組手、最後にミット稽古。

 自分は指導補助、タイマー。

 今日の稽古も無事終了😌。