おはようございます。 ibマッピングインストラクターのエリィです。 この前おもしろ体験をしました！
娘と2人でランチに行ったとき 食べた時に 視界がクリアになって 背筋が伸びる感覚があったんです。 そしてその週末 また別のところで外食したら そこではどんどん身体が重たくなって 猫背になり眠くなりました。 食べたもので身体の状態が すぐに変わる！！ という体験をしました。 身体に合うものを食べると 力が入り 合わないものは 力が抜けたりだるくなる。
有名なのは 筋反射、とか キネシオロジーとか ご存知の方もいらっしゃるかな、と 思いますが （私がやっている ホロソフィーというものでも 身体の変化をチェックして 身体に合うものを見つけるお手当もあったり） そういうことがある、というのは 知識として知っていて なんとなーーく それを感じていることもありましたが 立て続けに起きて 改めてホントだ！！と感じました。 みなさんは そんな感覚を感じたことは ありますか？？？
わたしのある師匠は 『健康とは不調がわかること』 と言っていました。 つまり ご自身を内観して 身体の小さな変化、身体の声に 気づける状態ってことかな、と思います。 もちろん いままでやってこなかったこと 気にしていなかったこと、は もちろんすぐに分かるかと言われると ちょっと難しい。 でもあるのかも！ と思って気にすると それに気がつきはじめます。 赤い靴がほしいなぁーと思ったら 赤い靴が目につく、とか ツヤ肌美人になりたいなーと思ったら 美人ばっかり目に入ってくる感じ (最近のわたしのことだ…笑)
でね、もし おもしろそうだな、って 思ってくださった方は ぜひ試して欲しいんです。 ひと口食べて 身体はどうかな？ この食事は 身体は喜んでるかな？？ ちょっとやめてー、かな？？ って。 たぶんその感覚を 何度も繰り返すと 自分に合うもの合わないものが なんとなく分かってくるとおもいます。 それはその日、そのタイミングで それぞれで変わるものなので コレはダメ、 アレはイイ！と ならずに。 そしてさらにおもしろいのが ホロソフィーのお手当講座で みんなで色々試したのですが 世間的には身体に悪いだろう、 みたいなのが 合ってて、 これは自然食で高級な こだわりのものが 合わない、 というその時の結果が 出たものもありました。
これはいいに違いない！という 顕在意識が邪魔をすることがあるので 固定概念とかはとっぱらって ぜひ身体の感覚を 信じてやってみてくださいね！ それは食べ物だけでなく 何にでも当てはまると思います。 服、場所、もの、人 考え方 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2020年。 お家時間が増えたり ちょっぴり不安になったりで 今まで以上に 健康とは 自分とは みたいなことを 見つめる年になった方も 多いのではないかな～と 思います。 見つめること、 思考とココロの整理が 得意なibマッピング ibマッピングを既に ご存知の方は 内観すること 自分の心の声を聞くことに 慣れているから 大きく心がざわついたとしても うまく整理ができたり 内観する精度は上がったり したのではないでしょうか。 まだまだ先が よく分からない世の中 情報もたくさんで 振り回されそうなときは ぜひibマッピングを 活用してみて欲しいです。 自分って？ どんなことを感じているの？ 何を大切にしたいの？ 自分の『軸」が見えてくると思います。
身体もココロも 内観することによって 少しの不調に気付ければ 未然に防ぐこともできるし より元気に過ごす チョイスもできていきますよね。 心も身体も 「まずは気付くこと」ができたら あなたは健康！！ ぜひぜひ 食べてみたものなどなど 人体実験の報告 お待ちしてまーす！ エリィの日常 https://www.instagram.com/zavi26/ よければフォローしてくださいね！ メッセージもどうぞ！
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『 気づけるようになろう！』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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