2020.07.17号
こんにちは！
ibマッピングインストラクターのエリィです。
ムスメも11ヶ月になり
すくすくと成長中です！
支援センターや子育て中の
お母さんたちとお話しする機会もあり
先日こんな相談を受けました。
【お悩み相談】
子どもがお菓子ばかり食べて
お野菜を食べません。どうしたら？
【回答】
お菓子を置かない
食べさせない 以上！！！
と、言っちゃうと荒療治すぎますが
これって
あるあるな話ですよね。
お悩みをもう一度確認しましょう。
『お菓子ばかり食べて
お野菜を食べません』
ibマッピングインストラクター的には
この言葉にいろんな意味があるな、と
思うわけです。
お悩み1つのようで
この文にはいくつかのお悩みが
混ざっているのが分かりますか？？
分けて考えてみましょう！
①お菓子ばかり食べる
②お野菜を食べない
おや、コレはイコールなのか？と
まず思うわけです。
そして、多くの場合
③せっかく作ったのに食べてくれない
という感情が入ってくることが
多いかな、と思います。
こうして
分けて考えると
やれることが
見えてくるかな？？
その前に、こねくり回して考えるのが
趣味のようなわたしは
もう一歩踏み込みこんでいきますよ。
というと変な趣味な人ですが
ibマッピングではなぜそう思うのか
その人の価値観を明確にしていくために
質問をしていきます。
お菓子を食べることは
いけないと思っているの？
お野菜は食べなきゃ
いけないものだと思っているの？
子どもが食べるために
わざわざ作って
あげなきゃいけないと思っているの？？
です。
どうでしょうか。
それだけで
あれ？そんなに気にしなくても
いいのかも？じゃない？
①お菓子ばかり食べる
②野菜を食べない
この２つは事実です。
この事実に対して
反応した心が
③のお悩みなんですよね。
こう食べるべきである
という考えから
出てきたのが
それに沿わなかったことに対して苛立ち。
しかもせっかく作ってあげたのに
たべてくれない悲しさ。
ひとつの文章を
こうして分けて考えると
固定概念や
それに対する想いだったり
想像だったり
いろーーんなものが
含まれて
ごっちゃになって
ますます悩んでしまって
どう対処していいか
分からなくなることが
あるかなぁと思います。
まずは
困ったなー
イライラーを
書き出して
眺めてみて
分解してみてください。
一気には解決できないことも
ひとつひとつなら
クリアしていけるのではないかな、と
思います♡
あ、ちなみに
このご質問内容については
元気なら気にしなくていいんじゃない？
というエリィ的結論に至るわけですが
分解したお悩みの
具体的な解説は
ブログ記事をご覧くださいー！
https://ameblo.jp/ellie0206/entry-12611353405.html
母さんが心穏やに
楽しいご飯になりますように。
エリィの子育てを楽しむ日常はコチラ
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『悩み事は分解して考えてみよう 』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。