おはようございます
ibマッピングインストラクターのこずこずです
いつもお読みいただきありがとうございます
11月も後半に入ってきましたね。
行く先々で、紅葉の美しさに見惚れながら
移りゆく季節が観せてくれる
自然からしたら当たり前かもしれない
ルーティンに今の私が感動します
人生の中で私たちにも
いろいろな時期があるのかもしれません。
子育てに追われていた頃は
紅葉をゆっくり観る余裕はなかったかもです。
子どもたちが大きくなって
私の中には、自分との対話が増えました。
これは、ibマッピングに出逢ったおかげです。
自分がなにを考え、なにを思い、なにを感じているのか
過去のできごとを含め
その時の感情を言葉にして出してきました。
その過程で、ずいぶん鈍感になってしまってた自分を発見しました
ほんとはこう思ってるのに言えてなかったり
その場の雰囲気で人に合わせてしまってたり
苦しいのに平気なふりをしてみたり・・・
それが我慢だとも気づかず
相手にとって都合のいい人を装って
自分の循環を止めてしまっていました
矛盾を感じれなくなってしまっていたんですね
自分で自分をややこしくしていたということです
ibマッピングで自分を紐解いてみると
実は、私たちってとってもシンプルなんだと思えます
なにができたらいいか
痛い時は痛いって言えること。
さみしい時はさみしいって言えること。
小さかった頃にはできていたことです。
これって、つまり
「感じる」ことなんですよね。
自分をちゃ～んと感じれること。
大人な私たちはすぐに忘れちゃいますが
まずは「意識する」ことです。
それが、自分を大切にすること。
痛い時は痛いんだもん。
エ～ンって泣いてもいいのよ。
痛いよね～、痛いよね～って
自分を慰めてあげること。
自分を生きるにあたって
自分に一番関心を持ってくださいね。
自分はどんな人かな～？
なにが得意かな？
なにが苦手かな？
好きなことはなにかな？
嫌いなことはあるかな？
ibマッピングはそんなひとつひとつを
丁寧にみていくツールです。
もっと自分を知ってほしいな。
もっと自分と仲良くしてほしいです。
意識が変わりますよ。
よくみえるようになります。
天性・役割・つながり・・・
意識を変えて、人生を変えましょう。
ibマッピングセッションオススメです。
今週も元気にお過ごしください。
こずこずの個人セッションはこちらから↓
http://ib-mapping.jp/specialist/hirakawa-kozue/
