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ibマッピングとは？
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公式ＨＰ：http://ib-mapping.jp/
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あなたは、いつも
自分の本音を相手に言葉で
伝えていますか？
それとも、いつも
自分の本音を相手に言葉で伝えず
飲み込んでいますか？
それとも、いつも
自分の本音を相手に言葉で
ぶつけていますか？
おはようございます。
毎日Happyマッピング脳
ibマッピングインストラクターの
ドロシーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
わたしね
自分の本音を言っては
ダメなんだと勘違いしていた
時期があります。
わたしね
自分の本音を伝えるって
相手に文句を言う=ぶつけるって
勘違いしていた時期があります。
以前のわたしは
自分の中に怒りが生まれた時
相手に文句を言ったり
相手と戦ったりしてました。
なので、その後は、、、
お互いが、不機嫌でした。
本音を伝えることと
怒りを爆発させ、ぶつけることとは
違ったのです。
今は、自分の中に怒りが生まれた時は
相手と戦うのではなく、そこに、
「自分の本音と向き合えるか、どうか？」
しかないんだなぁと思ってます。
「どうして、わたしは、怒っているの？」
ここに、気づくまでには
結構、時間がかかったけれど
本音を伝えることと
本音をぶつけることは
全く違うものだということを知りました。
(世の中、知らないことの方が多いです)
怒りを作り出す
自分の中の「悲しみ」に
自分自身が気づいてわかってあげる。
そして、その悲しみを
相手にしっかり伝える。
それでも
相手に伝えるのが苦手な人
自分の本音がわからないなーと思ったら
「わたしは、相手とどうあったらシアワセ？」
って、まずは、自分がご機嫌になってね。
わたしは
人は、戦うために
誰かと一緒にいるわけではなく
幸せになるために
誰かと一緒にいるのだと思います。
悲しかったよ。
さみしかったよ。
○○して欲しかったよ。
ありがとう。
ごめんね。
助けてね。
ゆるしてね。
愛してるよ。
自分の本音を言葉にしてみてね。
いつも飲み込んでる人は
自分の言葉で話す練習をしてみてね。
そのためには、まず
自分の言葉を発見することが大切です。
自分の言葉を知ってるだけで
あなたの人生は幸せに
ぐ〜〜〜んと豊かになるから～♡
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ドロシー
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