おはようございます。
ibマッピングインストラクターのあおいです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
先日のibマッピングベーシック講座、ワークでの一コマ。
「あなたはどんな人ですか？」を３つ出してもらい、
そこからひとつ選んで話を広げていく
というワークをしていたときのことです。
ある語り手さんが、「私は飽き性です」とおっしゃいました。
そのことについて、聞き手さんが質問していきます。
質問はの基本は、５w1hです。
いつごろから飽き性だと思うようになったのですか？
飽き性だと思うようになったきっかけはなんですか？
なぜ飽き性だと思うんですか？
など、どの質問からスタートしても構いません。
語り手さんは質問に対して答えていきます。
するとこんなことをおっしゃいました。
「続くときは続くんですよ。
ストレッチなんかも一年以上、毎日続けてたし。
でも飽きてやらなくなるんですよね……」
ご本人もなぜ飽きてしまうのかわからない様子。
そこで私はこんな質問をしてみました。
私 「続くときは続くんですよね。
じゃあ、その１年続いたというストレッチは
なぜ続いたんでしょうか？」
語り手さん（以下「か」）
「えっと、そのときは切羽詰ってたから。
カラダ固くて、柔軟になりたくて……」
私 「そのときは切羽詰ってたんですね。
じゃあ今はどうですか？」
か 「今は、切羽詰ってません……」
私 「それはなぜですか？」
か 「それは……カラダが柔らかくなったから！」
ここで語り手さんは何かに気づかれた模様。
か 「そうか、柔らかくなったから、切羽詰まってない。
必要じゃなくなったんだ！」
私 「そういうことですね。
○○さんは飽き性なのではなくて、
必要じゃなくなったからやらなくなっただけ。
必要ならやるんですよ。」
語り手さんの顔がぱーっと明るくなりました。
か 「そうか。やれば出来る子なんですね、私！」
ここまでたったの１５分！
私は飽き性なんだ、という思いが、
自分は何をやっても続かないだめな人、
という自分を作ってしまいます。
実は、それは単なる思い込みであったりします。
捉え方を少し変えるだけで、やれば出来る子に変わる。
言葉が変われば行動が変わる。
行動が変われば明日が変わる。
明日が変われば未来が変わる。
ibマッピングはあなたの未来を
もっと素敵に変えてしまうかもしれませんよ。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『言葉が変わると行動が変わる 』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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