おはようございます。
ibマッピングインストラクターのたえです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日から、11月。
2016年も残すところ、2か月ですね。
今年の1月に
私は2016年の中で
やりたいことや目標を
いくつか手帳に書きました。
昨日その手帳を
見直してみましたが
予定通りにできたものもあれば
なかなか時間が取れず
進まないものや
手つかずのものもあります。
でも相変わらず
やってみたい気持ちはある・・・。
なんだか
気持ちがもやもや(笑)
とするので
セルフマッピングをしてみました。
テーマは
「残り2か月」。
なんだか
焦る気持ちが出てきました。
そしてなぜか
2か月って何日？何時間？
ということが浮かび
単位を変えて
計算してみることに。
日数なら61日間
時間ならば 1,464 時間
分ならば 87,840 分
秒だと・・・・5,270,400 秒(笑)
「単位」を変えると
小分けになっていき
印象が変わっていきました。
2か月は
月感覚だと、あっという間。
日感覚だと、あとわずか。
時間感覚だと、思ったよりある。
分感覚だと、充分にある。
秒感覚だと…膨大。
不思議でした。
それから
なかなか進まないものや
手つかずのものを
「充分にある」イメージの
分感覚で考えてみました。
すると
すべてではありませんが
分単位で小分けにすると
すぐ取り掛かれそうという気持ちになったり
より具体的なイメージがわいてきました。
さっそく、今日から始めています。
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改めて考えてみると
やりたいのに
やらなかったものは
時間がなかったのではなく
ぼやっとしたイメージのまま
具体的にどうやるかまで
考えていなかった
ということも気づきました。
そしてマッピングで
もやっとした気持ちや思考の塊を
言葉や文字で、自由にアウトプットし
小分けにしていくことで
もやもやっとした中にあった
一歩進めるきっかけや
具体的な行動に気づける
改めて、そう感じました。
残り2か月。
各地でibマッピングに触れ
体験できる場が、たくさんあります。
ぜひ、ご体験下さいね。
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