おはようございます
ibマッピングインストラクターのこずこずです
いつもお読みいただきありがとうございます
先日、こんな質問をいただきました。
自分で自分を癒すことはできますか
あなたはどう答えますか
自分で自分を癒すことができたら・・・
とても楽に元気に過ごせますよね。
ibマッピングでは
セルフマッピングをすることでそれができます。
その時の、ものの見方、考え方をご紹介します。
例えば、誰かとの関係性に問題を抱えてるとしたら、
こう考えてみてはいかがでしょうか？
「なぜ、今これが必要なんだろう」と。
それは、もしかしたら
「愛することを学ぶため」
「耐えることを学ぶため」
「自分を変えるため」
「謙虚になるため」
「強くなるため」
「自分を信じるため」
まだまだあるかもしれませんが
答えはひとつではないということです。
いずれにせよ
やってくるということは
それは、クリアにできることなんだと受けとめます。
もしかしたら
今までの自分にはなかった
何か新しい見解や方法を学ぶ必要があるのかもしれません。
だとすると
今、目の前に起こっていることは
次のステップへの課題なのかもしれないということです。
そんな時、あなたはどう考えますか
「どうしたらいいのだろう」
それを乗り越えるための
方法を考えようとするかもしれません。
そんな時にibマッピングでは、こう質問します。
「私は、どうしたいの」
そう、自分の気持ちを聴きます。
HowToの前に
自分がどうしたいのか
を大切にしていきます。
「私はこうしたい」
が、決まれば、その方向に舵は向きます。
私のこうしたいを決めることが一番です。
そうすると流れ出します。
目的地へのセットを完了しました。
みたいな感じで
あとはそこへの案内が勝手にやってくるのです。
自分の気持ちを大切にすること。
これが、自分を癒すことだと思います。
自分の気持ちを曖昧にしたり
ごまかしたりしていては
行きたいところには向きません。
迷った時は、まず自分に質問です。
「私はどうしたいの」
今週も元気にお過ごしください
