おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、のださちよです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日は、やわらかい頭の作り方。
柔らかい頭＝柔軟な思考になるヒントです。
あなたは、がんこですか？
それとも、比較的柔軟な思考の持ち主ですか？
柔軟な思考を持つには、
「思い込み」との付き合い方がとても大切です。
自分の思い込みって
どんな事があるかご存知ですか？
また、これ思い込みだったなって
気が付く経験はどれくらいありますか？
基本、人の思考は、
ほとんどが、思い込みです。
価値観とか、思考癖とも言います。
それは、普通に持っているモノなので
思い込みが多いとか少ないとかは
正直、大したことではないのですが
あ、これ私の思い込みだわと
反応できるかどうかは
やわらか頭をつくり
柔軟なコミュニケーションや
様々な出来事の対応においても
とても有効なんです。
普通そうでしょ！
絶対にこれが正しい！
あの人の意見はおかしい！
この方法しかない！
そう決めつけてしまうより
私はこう思う。
でも、あの人は違う価値観があるんだ
この場合は他の方法があるかもしれない
と受け止められる方が
衝突もさけられますし、
選択の道も広がりますよね。
思い込み自体は、気づかないうちに
どんどん作られていきます。
私も、約ひと月、子育てに奮闘中ですが、
その中で、すでに無意識に、
これはこう言うものと
インプットしている事があったりして
思い込みに気づく場面があります。
生きているうちは、どんどん思い込みが
蓄積されていきます。
だから、違いがあったり
エラーがあったときに
「あ、これは私の思い込み」だなと
客観的に受け止める感度さえ高ければ良いんです。
その意識を持つ事が
やわらか頭、柔軟な思考の近道です！
でも、それって実際、難しいよね
と思われる方には
マッピングを学ぶ事をお勧めします。
自分の思いを言葉にするうちに
私って、こんな考え方をしてたのか、
こんな捕らわれがあったのか
こんな事を大切におもっていたのか
という事がどんどん見えてきます。
また、相手の話を聴くことで
相手の価値感がある事を再確認できます。
その繰り返しが、普段の生活の中でも
自分の考えを明確にして
相手の考えとの線引きが出来るように
なっていきます
コミュニケーションを今よりスムーズにしたい方。
自分がどんな価値観や思い込みを
持っているのかを知りたい方
周囲との関係性を良くしたい方。
柔軟に物事に向き合う事をしたい方
マッピングの学びはきっと
その先が変わっていきますよ
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