ｉｂマッピングカウンセラー のんちゃんです。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
ここ2日ほど本当に寒かったですね・・・
風邪などひかれていませんか？
私は出張が多く、昨日まで東京でした。
出張の場合、どうしても移動時間が多く
新幹線の中で本を読むことが多くなります。
昨日の帰りのお供は、東京駅で買った
ドミニック・ローホー著 「シンプルリスト」
この著者の本は以前にも読んだことがあったんですが
今回文庫本になっていたこともあり選びました。
この本には自分の思いをどんどんリスト化すること
によって自分をより深く知り、よりよく生きることが
できる。
リストを作ることで、これまで自分の中でごちゃまぜに
なっていたことが整理され大切なものが何なのかに
気づいたり、自分をコントロールする力が与えられる。
書くことで誰かの助けを必要としなくても自分を客観的に
見つめることができる。
と書いてありました。
リストを書くということは、書きながら自分を内観していく
ことなんだと思いながら新幹線の中で読んでいました。
でも・・・
自分で見たくない感情や気持ち・・・
自分で気づかない思い・・・
もあると思うんです。
そんな時には、ｉｂマッピングがおすすめです。
聞き手さんの質問の力を少し借りて、自分を見つめてみる。
ｉｂマッピングは優しくあなたが内観できるように
手助けしてくれますよ・・・
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