今あなたは、本当はどんな人ですか？

おはようございます。

ibマッピングインストラクターのあおいです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

日曜日に、夫と息子と３人で、

近くの森林公園に紅葉を見に出かけました。

とはいっても、紅葉にはまだ早かったのですが、

２時間ほど、公園の中を歩き回って、

森林浴をして帰ってきました。

色とりどりの木々の色、風でそよぐ音、鳥の声、木の実の匂い、

砂利道や落ち葉の感触、

気がつけば、五感をすべて使っていて、

おまけにカラダも動かせて、リラックス効果もあり、

なんてバランスのいい休日の過ごし方！

と喜んで帰ってきました。

１ヶ月後に、改めて紅葉を見に行きたいと思います。

実は私、独身の頃には、何の目的もなくただ歩く、

なんて考えられませんでした。

歩いて３分のコンビニでさえ、

車で行っていたような人ですから(笑)

今思うと、車庫から出すほうが面倒くさいと思うけれど、

当時は、本当に歩くのが嫌いでした。

電車に乗るのも、年に１，２回、

車で行けるところはどこでも車。とにかく車。

そんな私が、少しずつ散歩したり、山歩きしたりし始めたのは、

子どもが生まれてからのこと。

子どもに付き合うために仕方なく歩くようになってからです。

自然の中を歩くって、気持ちいいなと思い始めたのもつい最近、

電車に乗り出したのも、この仕事を始めて、

あちこち出張に行くようになってからです。

こんなふうに、時間の経過や環境の変化に伴って、

人って変わっていきますよね。

諸行無常という言葉があるように、

ずーっと同じ状態のまま、ということはこの世にはなくて、

人も物も全て変化し続けています。

なのに、

不思議なことに、

ずーーーっと昔に言われた

「あなたって〇〇な人ね」

という一言だったり、

「私って△△な人だから」

っていう子どものころからの思い込みを、

ずーーーーっと大事に大事に持っていたりしませんか？

それ、変わってますよ。

たぶん。

たとえば、子どもの頃に、

「落ち着きがない子どもだ」

と言われたとします。

３０になっても４０になっても５０になっても、

「落ち着きがない私」って思っていませんか？

「私は人見知り」と思い込んでから、

ずっと人見知りだと思っていませんか？

それが素敵な思い込みなら全然問題ありませんが、

もしあなたの幸せな人生のじゃまになるような思い込みなら、

とっとと捨ててしまったほうがいいかもしれません。

人はTPOによって自分を変えていくものです。

ですから、昔のあなたと今のあなたは、大きく変化しているはず。

一度確かめてみてください。最強のココロ整理術、ibマッピングで。

やり方は簡単。