ｉｂマッピングカウンセラー のんちゃんです。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
朝晩、めっきり涼しくなり空気も爽やかで
気持ちいいですね。
その反面、空気の乾燥が気になる季節でもありますね。
中医学では、季節ごとに特徴ある邪気があり
それがもとで病気になったり、病気の一歩手前（未病）
になったりします。
秋は、乾燥＝燥邪
「燥」はもちろん乾燥の燥
この時期は、お肌の乾燥、喉の粘膜の乾燥・・・
乾燥が原因でバランスを崩すことが多い時期ですね。
特に体が疲れていると風邪に対する抵抗力も弱まります。
私も先週、喉風邪でダウンし、病院のお世話になりましたが
できるだけお薬に頼らずにすめばと思います。
そんな時には、ぜひハーブティーをお試しください。
免疫力ＵＰやインフルエンザ、その他のウィルスによる諸症状、
普段からの予防としても最適です。
風邪の 初期におすすめのハーブといえば
エキナセアです。
エキナセアは免疫力を高める作用があります。
もうひとつは
エルダーフラワーです。
エルダーフラワーにはカタル症状を緩和する作用があります。
※カタル作用とは
【医学用語辞典より】
カタル症状とは、咳や鼻水（鼻づまり）、咽頭（喉）の痛
諸症状のことを指す。
一般的には、風邪（普通感冒）をひいた際の症状とされ、
こうした症状がでている期間のことをカタル期とも呼ぶ。
少し風邪気味と思った時には、この二つに
その時の状態で色々なハーブを組み合わせて
飲んでみてください。
エキナセア、エルダーフラワー、ローズヒップ、ジャーマンカモミール
が私の好きな組み合わせです。
それ以外にも、ペパーミント、ネトルなんかもいいですね。
ｉｂマッピングセッションでは、語り手の方の横でお話をお聴きしたり
お話したりすることが多いので、喉はとても大切です。
マッピングの技術はもちろんですが、最初に相手に与える印象も
とても重要です。
心も体も健康で笑顔でお会いできたらいいですね。
これからますます寒くなってきますので
みなさまも体調には気をつけてくださいね。
寒さに負けず元気に各地で、ＷＳやお茶会が開催されています。
ぜひお近くの方はのぞいてみてくださいね。
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講座・ワークショップ・お茶会のお知らせ
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★10月27日(火)10:00～12:00〔ワークショップ〕愛知県名古屋市
「日常を遊園地のように楽しもう～祖母の認知症から学んだこと～」
http://s.ameblo.jp/childcute/entry-12078770238.html
★10月29日(木)10:30-12:30〔ワークショップ〕広島県三原市
「見えていなかった子どものよさがぐんぐん見えてくる」
http://s.ameblo.jp/aimairyotan/entry-12075272910.html
★10月30日(金) 13:30-15:30〔ワークショップ〕千葉県船橋市
「見えていなかった子ども(家族・パートナー)のよさがぐんぐん見えてくる」
http://ameblo.jp/ib-aya/entry-12074958797.html
★10月31日(土) 10:30-12:30〔ワークショップ〕埼玉県朝霞市
「明日から家族とのコミュニケーションが著しく変わる」
http://ameblo.jp/mapmaru/entry-12071518121.html
★11月5日(木)10:00～12:00〔ワークショップ〕愛知県名古屋市
「子どもの心を理解する〔2〕～自尊心と価値観編～」
https://ssl.form-mailer.jp/fms/568d2ab1381273
13:00～16:15〔ibマッピングセッション会〕
https://mailform.mface.jp/frms/rika/dzjxz3zh8fbm
↓☆東北初開催！☆
★11月9日(月)13:30～15:30〔ワークショップ〕宮城県仙台市
「明日から家族とのコミュニケーションが著しく変わる」
http://ameblo.jp/amata-kotone/entry-12077015957.html
★9～11月ibマッピングマスター講座
http://naturalhealing-school.org/?page_id=3697
★47都道府県 ibマッピングキャラバン大作戦！
http://naturalhealing-school.org/ib-mapping/?page_id=4763
★NMC ibマッピングワークショップ展開中(名古屋)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/568d2ab1381273
★ibマッピングを受けてみたい方はこちらへ
http://naturalhealing-school.org/ib-mapping/