ibマッピングカウンセラーのにっこりです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
昨日は神戸で、ibマッピングマスター講座の３，４回目があり、アシスタントとして参加させていただきました。
４回目の内容は質問力。
担当講師のこずこず先生が
１つの質問で心穏やかになることもある
と言われていた言葉が、昨日の私には深く残りました。
話をしてくれる語り手さんへの質問もそうなのですが
自分自身にもどのような投げかけをするのか？
それによって後に続く行動も全く違うものになったりします。
今はやっぱり行動するのは無理よね？
こんなこともあんなこともすべきことはたくさんあるしね？
と投げかければ
そうだよな。今は絶対ムリムリ…
となりますし
今行動するにためにはできることは何？
と問いかければ、行動するための思考が始まる。
マッピングシートには必ずその日の日付を記入しますが
それは、その時々によって感じ方も状況も変わるから。
その時の自分はこう感じていたんだなあ
ということの確認になる。
私は今どこにいる？
何を感じている？
流れのままに身をゆだねることが必要な時もあると思います。
が、ふと立ち止まって今の自分を見つめることも大切。
認知症の母は、日時からまずわかりづらくなりましたが
次に場所がわかりづらくなって困ることが少し増えました。
いつ？どこ？
が わかることは、日常生活においても」大切なことなんですよね。
私は今どこにいる？
自分の位置確認。
皆さんも心穏やかになる投げかけをしてみてくださいね
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★10月12日(月祝)13:00-15:00〔お茶会〕東京都日本橋近郊
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「見えていなかった子どものよさがぐんぐん見えてくる」
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「見えていなかった子ども(家族・パートナー)のよさがぐんぐん見えてくる」
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