こんにちは(#^.^#)
井上です。
今回は、『試合に勝つための練習の心がけ』についてです。
試合で勝つために大事な要素として・・・、
○ 状況判断(相手やペアの状態、空きスペース、次のボールへの読みなど)
○ ショットの選択(守りか、イーブンを保つか、攻めるか、スピード、コース、打ち方など)
それらを思いながらプレーすることが大事です。
が、練習では・・・、
ショットをどこへ打つかをあらかじめ決めていることが多く、状況判断や、ショットの選択をされていない場合が多いようです。
また、攻めのショット、守りのショットという風に決めて打つことも多く、ゲームでも攻めると決めたら、とことん攻めて、その逆に守りというより、つないでいるだけ・・・のようにもなっています。
それにより、攻めるべき時にしっかり打てなかったり、攻めるべきでない場面で無理をしたり。
しかも、弱気になったり、雑な攻めになったりな時に、
「メンタルが弱い(-_-;)」なんて言われたりしていませんか(^_^メ)
違いますよね(^.^)
やっぱり日頃から、状況判断やショットの選択を行いながら練習に取り組む事が、
『試合に勝つための練習の心がけ』というわけです(p_＾)
☆状況判断とショットの選択の練習☆
決め合うわけでもなく、だからと言ってつなぐわけでもなく、互いにほどよいピンチを作り、そこで何が出来るかなどを試し合っています。
ラリーを終わらせるショットはいつでも打てますが、そうするとピンチでの状況判断を鍛えることになりません。
決めに行くボールを打つことではなく、相手のボールを読んで、いい状態で打つこと、いろんなボールが打てる余裕があるかを実感出来ることなどを、ラリー中に思いながらプレーしています。
そんな状況判断やショットの選択が出来れば・・・、
○ 攻めるべき時にそのボールを打つことが出来、
○ 攻めるべきでない場面で無理をしないようになります。
『試合に勝つための練習の心がけ』
ぜひ日頃の練習に取り入れてみて下さい（＾－＾）