肩甲骨周りが解れると心地よい

先日、ヤムナ・ボールメソッドのクラスにいくつか参加しました。

やっぱりこれ、とってもいいですね。

私、脳疲労解消が専門ですが、骨や筋肉の歪みには興味があるのです。だから、身体へのアプローチもアンテナ張っております。

これは、私が子供の頃から、脊柱側彎症だったり、肩や背中の張りに悩んだり、ストレートネックだったりと、実際に骨や筋肉の形状を意識することが多かったから、自然と必要に迫られ、いろいろ試すようになったんですね。

以下、ヤムナ・ジャパンのサイトから

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身体本来の機能を全面に引き出すには、身体のパーツ一つ一つの長さとスペースを最大限に広げることが不可欠です。
ちゃんとしたスペースが身体の中に作られると、潜在意識と筋肉自身が正しい位置を覚えて、その方向へ自然とシフトしようとします。
それぞれのパーツのアライメントさえしっかりしていれば、体の中で自分で治したり向上させられない部分は殆どないと言えます。
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ね、興味深いでしょう。

今、私が気に入っているのは、横になって、肩甲骨周りの筋肉にブラックボールをあてて、沈み込むこと。自己流です💦

解れる感じが心地よいです。そして、これ、寝る前にベッドの中でやってます。

これをやると、肩甲骨周りが解れて、胸が開き、背中がベットに平らに触れてる感覚を得られて、気持ちよ～く眠れるんです。

ホメオストレッチの際は、真っ直ぐに寝かせることがとっても重要です。それだけで、脳にはリラクセーション効果があると。

最近の体感をもとに、寝た時に身体の接触面が多いのも、脳には心地よいことなんじゃないか？と思いました。

気持ち良いので続きそうです。

本来、身体が持っている力を引き出す

ぐっと冷え込みました。

気持ちいいですね。

インフルエンザの予防接種シーズン

受ける人と受けない人、毎年はっきりしてます。

私は受けません。

免疫力の向上を図った方がいいと考えてます。

脳幹のホメオスターシス活性化を。

ホメオストレッチは、対処療法ではありませんが、脳を元気にすることはそういうことにもつながり、結果、イキイキと過ごせるってことですね。

脳疲労解消セミナー第1回

昨日は、Inity第1回目の脳疲労解消セミナーをいたしました。セミナーって言葉を使いましたが、ワークショップの方がしっくりきますね。

ご縁が深いなあと感じる方々が集まってくださいました。

実際に、脳疲労度を体感いただいたり、身体の緊張が緩んだ感覚も体感いただきました。

脳は中枢神経。

ここが疲労すると、身体や心に色々な不具合が出て来ます。だからこそ、それを知って、対処していくことで、楽だったり、楽しかったり、前向きの日常が生まれ、あなた自身が輝きを増していくのです。

ブログで書くのと、実際にお会いしてお話させていただいたり、体感していただいたりは、全く異なるもの。

まだまだお伝えしたいことがいっぱいです。

場所はご縁あって、鎌倉駅からすぐのなんとも言えずスッキリ心地よ～いカフェ、ONARIYAさんにて。

本当に素敵な場所で、大好きなお店なのですが、ここでやらせていただけるなんて嬉しい限りです。

しかも、ONARIYAさん厳選の美味しーいお茶つき！

御成通りにあり、窓が大きいので、道行く人が脳の図に興味を持って立ち止まってくださる様子も見られたのも、なんだか嬉しかったです。

今後も継続開催していきます。

そして、今度は早めにお知らせさせていただきますね。

皆さまに感謝！

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＂今日の自分を生きることが好きになる"

本来のあなたの輝きを増すことをサポートするプライベートサロンInity

お問い合わせ先

itrinity1111@gmail.com

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本日、脳疲労解消セミナーいたします

三連休中日、今日は良いお天気になりましたね。

鎌倉も人出が予想されます。

今朝、若宮大路を歩いて、街路樹の葉も少し色づいて少し秋らしくなったなあって感じました。

さて、そのような中、今日は脳疲労解消セミナーを行います。

ブログで詳細のご連絡もままならず、失礼しております。

脳疲労ってどういうこと

脳と筋肉の関係

などをお話いたします。

本日、15:00～16:30

鎌倉駅西口から徒歩1分(明治地所隣り)

御成通りにあるおしゃれなカフェ、ONARIYAさんにて行います。

お茶付き1000円

お気軽な感じですが、内容は濃いです^ ^

鎌倉に一味違うリラクセーション体験しにいらっしゃいませんか？

ドロップインでの参加も大丈夫です。

お待ちしております。

ONARIYA  

tel:0467-23-6678

Inity YUI

Itrinity1111@gmail.com

経験を活かすとは

最近、出会った方やちょっとお話する機会が増えた方に、自分の経験を語るということが続きました。

子宮筋腫や貧血について

女性で深刻に悩んでいる方は多いですよね。

私も子宮筋腫があり、貧血治療は継続中。

でも、身体にしんどい感覚はなく、気力、体力もあります。日常生活にも問題がなく、やりたいことをできる自分です。

以前は違いました。

身体がだるくて、朝は起きれなくて、歩くのも本当遅くて、駅の階段は一気に上がれませんでした。10年もしたら、日常生活すらままならないのではと落ち込みいろいろなことに自信をなくしていました。貧血が原因で死にかけもしましたしね。。。

私の場合、子供の頃の体験から、医者は病気を治せないって思っていて、薬や病院に頼ろうとは思わなかったんです。なので、体質改善に向けて試行錯誤しました。それは自分のことでしかなく、必要に迫られて色々試しただけだと思っていましたが、そんな経験が誰か別の人のお役に立つこともあるようですね。

この辺りのことも少しずつまとめれたらと思ってます。

バランスセラピーでは、病気はメッセージという観点がありますからね。