身体・心・魂の方向性を揃えて自分らしく自由に生きる

身体・心・魂の方向性を揃えて自分らしく自由に生きる

身体を整え、心の囚われを外して、自分の才能を活かして生きる時、真の健康と輝く自分に出合います。もっと自分らしく、もっと自由に。それが人生の目的と言えるでしょう。


テーマ:
自分を生きたいと思ったから


自分を生きると決めたから


起こってくることがある





それは、これまで見ないできたことや

巧みに避けてきたことに

直面せざるを得なくなること




それは、これまで自分だと
思ってきたものが
壊れていくことであり

制限を外して
自由になっていくこと




感情的には

苦しい

悲しい

落ち込む

不安

恐怖

などのネガティブなものが
どんどん湧いてくるだろう




それは
これまで馴染んできたものが
無くなるのが怖いという
反応でしかないのだけれど



感情に飲み込まれて混乱して
動けなくなって
自分に失望し始めるかもしれない



でも、
感情が波立つからこそ
その奥にある傷に
光を当てることができる






限界を感じるから

もうどうにもできないと感じるから

コントロールを手放すことができる




そして、自分に出会っていく

繋がっていく




★ ★ ★ ★ ★



人生(体験)を通じて星を知り、
星を通じて人生(生き方)を知る。


自分の人生にYESができるようになる
ビジョンクリエイション占星術セミナー


10月6日、7日に品川で開催



自分を生きたいと思われてる方

人生の転機だと思われる方


ぜひご参加ください!











テーマ:
今日は久しぶりに青空が
広がりましたね。


やっぱり気持ちいい!



歩きたくなって外に出たら
色々なところで
金木犀の香りに触れて

はぁ〜いいなぁ

好きだなぁこの香り!

って嬉しくなりました。




香りってものすごい
リラクセーションを
もたらしてくれるものです。



そして、何かに気を取られている
ような時には
ハッとさせられて
今に引き戻してもくれますね。



★★★★★



自分自身であることに
とにかく夢中になってみる



どんな香りが好き?


どんな花が好き?


どんな時に自分はホッとする?






いつも何かを考え続けていたり


〜しなくちゃって時間に追われたり


自分のことも他人のことも
常に常にジャッジしていたり


ああ、また力が入り過ぎていない?



私たちは他人の目を気にして
言動を選んでいることが
多かったりする



こう言った方が無難かな


こうした方が認められるかな



常に常にそんな判断を繰り返して
自分の想いとは異なるものを
選び続けているかもしれない





自分に正直に


どんな自分もまるごとオッケー



あなたがあなた自身を
偽りなく
条件なく
愛せたなら
他人は気にならなくなる



自分自身であることに
夢中になろう





★ ★ ★ ★ ★




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テーマ:
秋分の日



太陽がてんびん座の
領域に入りました。



てんびん座は
初めて他者との協力が
現れてくる領域です。



ここまでに出来上がった自分が
他者を通じて自分をより深く知り
愛すること、愛されることを
養っていきます。



そして何よりも問われるのが

今の自分を愛することが
できるかどうか



自分が思うように
完成していなくても


今の
そのままの
自分を愛して

私を表現できるかどうか








他者や社会と繋がるには
自分にYESを出すことが
とっても重要です。


それは、自分にYESが
出せるようになって初めて、
他者にもYESが出せるから。



そこで初めて
他者に出会います。



自分にYESが出せていないと
他人を通して自分を見ています。
自分だけを見ている世界にいます。



他者や社会に役立つ自分でありたい
と願う人は多いもの。


でもいきなり
他者や社会には
出会えない。


まずは何よりも
どんな自分でも
自分にYESを出すこと


自分を100%愛する



そこから世界が拡がります。




★ ★ ★ ★ ★




“YES”を言う力は木星の働きです。




木星さそり座期の今、
この領域に光が当たっているのですが、
私は今まで見ようとしてこなかったことに
思いっきり向き合わされています。




自分にYESが出ていないことに
気付かされ、

無価値感が大きくなり、


自己信頼がないことに嘆き


混乱していました。




外側の世界に
意識があり過ぎて
不安や恐れに
がんじがらめになって
苦しくて苦しくて
どうしようもなくなりました。




自分が分からない


自分が壊れてしまった


身動きが取れない




そしてちょっとお助けがあり、
ようやく気づくことができました。



ここまで自分を懸命に守ってきた
「自我」を手放していく時だと、
内側に意識を向けて、
「自己」とつながっていくのだと。




「自我」を溶かして
自分自身と深く結び付いていくこと




さそり座って突き詰めますね。




★ ★ ★ ★ ★




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テーマ:
自分のことってよく分からない


本当は自分がどうしたいのか


自分の中に答えがあると
言われるけれど


問いかけてみても
どうにもはっきりしない



でも、それはある意味、
当然のこと


多くの人は
そこから始まります。


なぜなら自分のことって
長いことかなり雑に
扱ってきていて
信頼関係が出来ていない
ことが多いからです。



常に自分を他人と比較して
すぐにジャッジするし、


いとも簡単に
自分を誰かや何かの

下に置いたり

後回しにしたり

ぞんざいに扱っています。



そんな人を信用するって
なかなか出来ないですよね。


信用していない人に
本心は話せないものです。


そして、常にジャッジされるし
大切にされないって心配があるから、
ずっと緊張がとれない状態にあります。


心も身体もガチガチ


自分自身と一緒にいれない緊張感

これって本当に苦しいです。



自分の緊張、解いてあげたいですね。


心の側面からみると
どんな自分も受け入れて
起こることは全て意味があると
受け入れることで
余計な力は抜けていきます。


まぁ、そうは言っても
これがなかなか難しいんですが💦
意識の使い方で変わっていきます。


そして、身体の側面からみると
副交感神経を優位にして
ゆったりモードになることが
大切です。



深〜い、深〜い呼吸をして
自分と対話する



日常にそんな時間を増やして
自分との関係を再構築



少しずつ信頼を強めていけば
自分が一番心強い味方になります。







★★★★★


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テーマ:


あなたの目の前に現れる世界は
あなたの意識を投影しています。



例えば、自分が何か足りていない
と思っているならば
そう解釈できる出来事が
目の前に現れます。

あるいは誰かの言葉で
その想いを強くするかもしれません。


人は自分の中にあるものを
外の世界に見て反応しています。


そして、目の前の現実や人を
コントロールしようと躍起になり
思い通りにならないことに
ストレスを抱えていきます。





大切なのはあなたの意識です。


自分自身を根本的に肯定していれば
目の前に現れる世界に光を見出します。




自己を受容すること


良いところも
悪いところも
まるごと自分を受け止めること



そこから始まります。






★★★★★


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