自分らしさを活かすことを学ぶビジョンクリエイション占星術

7月1日、2日の2日間、

株式会社グラントトラインさん主催の

ビジョンクリエイション占星術初級セミナーに

アシスタントとして参加してきました。

講師は空間アルケミストの米津史穂香さん、 

米津史穂香さんのブログ

ルミナさんがゲスト講師です。

ルミナ山下さんのブログ

 28名の方が参加されて、

それぞれの宇宙が表された

マンダラは本当に素敵でした！

ホロスコープが表しているものは、

”魂（いのち）の構造”

人生（体験）を通じて星を知り、

星を通じて人生（生き方）を知る

ビジョンクリエイション占星術は

自分を読み解き、

人生に起こってきたことを理解して

受け入れていける、

無理なく、分かりやすい占星術。

自分で自分のホロスコープを

理解することは、

自己実現の強力なツールになります。

私も改めてワークをする中で、

以前とは違う言葉が響いたり、

これまでの体験が太陽の道を開く

ためのものであったことが、

また一段と深く腑に落ちたりしました。

このワークは何度もやっても、

新しい気付きがあるのも魅力です。

そして、こういうセミナーで、

自己開示のシェアをするのに

同じグループになる人たちって

ご縁があると思っていますが、

お互いのシェアがそれぞれに響くような、

それぞれの学びは異なるのに

どこか似ているようでもあったりして、

星を通じた人生の理解を

自然と促進し合う場がすぐにできて、

優しいエネルギーに包まれていました。

こういうのって

心の奥から湧き上がるものがある

ものすごく嬉しい体験です！

講師の史穂香さんのブログには

自分の人生を見つめ、

誰かの人生を目撃する

認め合うことを学ばせて

くれるのが占星術

と書かれています。

セミナー中から、

表情が変わったり、

明るく輝きを増す人が多かったです。

自分への理解を深めたり、

これまでの体験にYESを出したり

した結果ですね。

自分が自分を理解する。

そして、自分を理解するからこそ

他人が理解できる。

この構造は宇宙の愛ですね。

ビジョンクリエイション占星術って、

優しくパワフルに働きます。

自分らしさを活かせる人が増えると

いいなと思っています。

人生を変える脳ケア

自信

判断力

感情

癖

行動力

私たち人間は、

脳に支配されています。

脳内物質の分泌のバランス

脳内に十分な酸素が行きわたっているか

脳をサポートする栄養が摂れているか

脳が休まる時間があるか

そういうことで、

私たちの感情や心理状態、

行動反応は変化します。

人生は、脳をいかにケアするかで

大きく変わります。

脳は、単に物事を考えるだけのものではなく、

あなたの人生を創る中枢です。

脳を知り、

ストレスの正体をすることで

多くのことがはっきりします。

性格や行動が変わり、

人生が変わります。

脳をケアする方法があることを

多くの方に知っていただきたいと思います。

◆◆◆◆◆

【個人セッション日時のご案内】

5日(水)  13:00〜、15:00〜、17:00〜

16日(日)  10:00〜、13:00〜、15:00〜、17:00〜

19日(水) 13:00〜、15:00〜、17:00〜

お問い合わせ、ご予約はitrinity1111@gmail.comへお願いします。

1時間半 15,000円

セッション詳細はこちらから

→ http://ameblo.jp/i-trinity/entry-12279647245.html

どうぞ今までにない深いリラクセーションを

体験にいらしてください。

お待ちしております！

油の摂り方で身体も心も変わる

３か月半ほど前から食事の内容を

大きく変えました。

３か月以上が経ち、

身体と心に様々な変化があったので、

今日はそれをシェアさせていただきます。

きっかけは、3月、クライミング中に

軽い肉離れを起こしたことです。

クライミングに影響があっては嫌なので、

なるべく早く回復するよう、

細胞の活動に注目して、

それに影響を与える食事の内容を

変えることにしたのです。

クライミングのためと思うと、

これまでは難しいかなって思ってたこと

でもできるので、

自分を使った人体実験が進み、

新しい体験ができます。

痛みは炎症。

なので、一番気をつけたのが、

炎症を促進するオメガ６の油を避け、

炎症を静めるオメガ３の油を積極的に

とるようにしたことです。

そして、身体が細胞の修復にエネルギーを

回しやすくできるよう、

小食にして消化にかかるエネルギーを

少なくすることにしました。

初めて1か月ほどで体重が２キロ、

体脂肪率は３％ほど落ちました。

それ以前にもおよそ半年で６キロ、

体重は減っていたので、

これにはちょっと驚きました。

その頃から身体が中心にキュッと

いい感じでまとまって軽いという

感覚が出ました。

痛みもほとんど感じなくなりました。

そして、頭がスッキリして、

気持ちのブレが減り、

冷静に判断ができるようになりました。

この変化は結構大きかったです。

２か月を過ぎた頃からは、

登っている時の腕の疲労回復が

早くなりました。

３か月を過ぎた頃から、

これまで登れなかった課題が

次々と登れるという成果が出ました。

もちろん、定期的に練習をしているので、

持久力がつき、課題にも慣れたと

いうこともあると思います。

でも、オンサイト（初めて見て登って完登）

が苦手だった私が、

ある日、続けて２本、オンサイトをし、

オンサイトの自己グレードをあげました。

正直自分でも驚いたのですが、

これって判断力の向上が影響している

と考えられるのです。

これまであまり意識してこなかった

油のことを知るいいきっかけと

なりました。

油（脂質）は細胞膜などの生体膜を

形成したり、糖質の次に使われる

第2のエネルギー源として働いたりなど、

私達の身体には非常に重要な栄養素です。

でも、質の悪い油をたくさん摂っていると、

そのようにうまく機能しないという

盲点があります。

日常使いになっていたり、

様々な食品に使われているのが、

植物性でリノール酸が多いオメガ６の油。

サラダ油、ベニバナ油、コーン油、

大豆油、ごま油などです。

オメガ６に偏った食をすれば、

細胞がレンガのように硬くなり、

動きに柔軟性がなくなって

栄養素や老廃物などのやりとりが

スムーズに行えなくなります。

やっかいなことにオメガ６の油は、

スーパーやコンビニで売られている

ほとんどの食品加工物やお菓子に

含まれているので、

知らず知らずに摂りすぎている

というのが多くの人にとっての

現実なのです。

私は、この３か月、

「植物油脂」が材料に含まれている

食品は買っていません。

そうすると、スーパーやコンビニで

買えるものは、非常に限られます。

私はやるとなるとストイックですから、

この間、野菜、果物、納豆、ワカメ、

寒天以外の買い物はしてないです。

外食もオメガ６の油を大抵のメニューで

使っていますから、

お付き合いで２、３度しただけで、

可能な時は油を使っていないお料理を

選びました。

私たちの身体と心は

食べたものでできています。

美味しいから、

手軽だから、

安いから。

それだけが食を選ぶ基準になっている

ことが多かったり、

あまりに食と身体の関係に

無関心であったり。

それはとっても損をしている

ことだと思います。

今後の健康講座で取り上げる予定です。

近いうちにご案内いたします。

 

鎌倉サロンの個人セッション

今日は鎌倉サロンで

個人セッションの日でした。

都内からいらしてくださったお客様と

セッション後、海を散歩しました。

午前中は雨でしたが、

午後は雨も上がり、

心地の良い風が吹いていました。

自然の癒しパワーはすごくて、

今日はそれが必要な気がしました。

本当に変わりたいと望んでいる方を

応援したい。

セッションもみっちりいたしますが、

周りにある自然だって味方につけちゃいます。

リトリート感覚で、

月1、2回通っていただく。

そんな形をご提案しています。

↓こちらをご参考にされてください。

個人セッションのご案内

細胞から若返る

老化は誰にでも起こるもので、

加齢とともに身体機能が低下する

ことは仕方ない。

そう思っている人が大半でしょう。

それでも、同じ年齢なのに

そうは見えない人がいることに

疑問を感じたことはないでしょうか。

例えば、同じ80歳でも、

元気に動き回り、話が明確で実年齢よりも

若々しい人がいる一方、

足腰が弱り、物忘れが激しくなり、

人の手を借りないと日常生活も

不自由で老け込んでいる人もいます。

つまり、人によって老化の速度が

異なっているということです。

この老化のカギを握る存在として、

今注目されているのが「テロメア」

「テロメア」とは、染色体の先端部分の

ことで、寿命を司り、

テロメアの短縮が老化につながります。

しかし、最近の研究によれば、

テロメアの短縮を遅くしたリ、

長くしたリできると言われています。

そして、その老化の速度を左右するのは、

生活習慣にあるのです。

昔から富と権力を得た人が

次に求めるものとして不老長寿があり、

若返りの薬を探すような話もあったりしますが、

何か特別なことをするわけではなく、

日々の暮らし方を改めるだけで

細胞から若返ることができるのです。

私達の身体は適切に使えば、

ものすごい力を発揮できるものなのです。

大切なのは

食事、睡眠、運動、ストレス対処法

私自身、クライミングの力を

向上させていくために、

細胞から若返ることが重要だと思っており、

日々、自分で人体実験しているようなものです。

人の可能性は基礎となる身体も含んでこそ、

拡がり方が変わります。

そして、自分でできることというのが

ポイントですね。

まずは老化の速度は遅くできるという認識を！